Hvad er nøgne yoga og hvad er dens fordele?

Er dit forhold går gennem en vanskelig fase? Er du koger i din egen kokon af elendighed? Er stress og angst overtager dit liv? Hvis dit svar på alle disse spørgsmål er et ja, så er du sandsynligvis nødt til at deltage i en nøgen yoga klasse med det samme.

Overrasket? Må ikke være! Bare holde læsning stillingen.

Hvad er Nude yoga?

Ligesom navnet antyder, nøgen yoga handler om at være nøgen. Det er ikke bare endnu en gammel praksis, men også en eminent del af yoga verden. Stammer fra det smukke land af kultur og mangfoldighed, Indien, nøgen yoga blev praktiseret af Naga Sadhus tidligere.

I dag har det fået enorm popularitet og betragtes som afgørende af de fleste yoga elskere. Uanset om det er i USA eller Storbritannien har nøgen yoga formået at tjene både navn og berømmelse. Mens nogle vælger at praktisere nøgen yoga derhjemme, andre foretrækker at slutte gruppe klasser. Hvis du ikke har prøvet yoga før, er det bedst du går med nogle venner. Det burde tage væk kejtethed!

Nu er formålet med nøgen yoga er at hjælpe dig med at adskille dig selv fra jordiske ejendele og opretholde en rolig og fredelig sindstilstand. Det lærer også dig til at acceptere din krop med alle dens fejl og mangler. Hvis vi ser på det, nøgen yoga er en smuk praksis. Men det tager en masse mod at deltage i en klasse, især hvis du er tilbageholdende af natur. Men når du får hænge af det, vil din krop og sind både begynder at føle sig godt.

Fordele ved Nude yoga

Fordelene ved nøgen yoga er masser. Her er nogle af dem, du bør vide om!

1. Øger selvværd:

Hvis du har haft venner og familiemedlemmer ofte insistere dig at arbejde på dit selvværd, er du nødt til at prøve nøgen yoga! Ikke blot vil det gøre du føler dig godt om din krop, men også giver dig mulighed for at føle sig godt tilpas. Når du begynder at elske din krop, du begynder at værdi og elske dig selv for hvem du er.

2. Ingen bekymringer om seksualitet !:

Med nøgen yoga, vil du begynde at føle sig godt om din seksualitet. Uanset om du er en mand eller en kvinde, er denne praksis helt sikkert vil hjælpe dig med at udforske din krop og ærgre mindre over smålige spørgsmål. Her er, hvor du begynder at føle sig godt tilpas om det modsatte køn. Du lærer at være dig selv.

3. Hjælper du genvinde Intimitet:

Genskabelse intimitet betyder ikke sex. Hvis du går gennem en vanskelig tid med din ægtefælle, vil denne praksis hjælpe dig genoplive den gnist og forelske forfra. Naked yoga er helt sikkert et must for alle par søger solidaritet og succes i deres forhold.

4. Kan du nyde:

Husker du nyder dig selv som barn? Løb rundt frit med dine venner eller få dig selv i en spændende vandkamp spil med fætre? Husk, at euforisk øjeblik? Det er præcis, hvad nøgen yoga vil hjælpe dig bringe tilbage. Det spændende og spændende følelse vil til sidst blive en del af dig, når du begynder at deltage nøgen yoga klasser.

5. Frisk duft af frihed:

Med nøgen yoga, kan du begynde at smage friheden igen. Hvis du går gennem en vanskelig fase lige nu, denne praksis er, hvad du virkelig har brug for. Følelsen af ​​frihed er ikke bare fysisk; det er psykologiske såvel. Du vil begynde at føle sig som om nogen har pustet liv i dig igen. Du vil lære at leve igen med dette.

Hvis du ikke har givet nøgen yoga et skud, så vær venlig at gøre! Det kan være lidt svært i starten, men hele formålet med denne rutine er at give slip på din frygt! Du behøver ikke at have en perfekt krop til at deltage i en nøgen yoga klasse. Heller ikke du skal bekymre dig om, hvad andre tænker om dig? Fordi tro det eller ej, er alle kommer til at være nøgen, og alle vil være der for at opleve friskhed frihed ligesom du gør! Så bare gå videre og nyd dig selv!

Hvordan har du det indlæg? Vil du prøve nøgen yoga snart? Fortæl os alt ved at efterlade en kommentar nedenfor.