13 fantastiske fordele ved Cayenne Pepper til hud og sundhed

Ikke mange mennesker er klar over dette vidunder urt cayennepeber. Det anses for at være kongen af ​​lægeurter.

Faktisk har cayene peberfrugter været anvendt i tusinder af år for at behandle mange sundhedsmæssige problemer. Lad os begynde.

Hvad er Cayenne Pepper?

Cayenne peber er kendt for at tilføje et strejf af gejst og krydderi til mange retter. Spiciness kommer fra et stof kaldet capsaicin, som også populært kendt som chilipeber. Cayene peber er ikke kun kendt for sine medicinske egenskaber, men de er også gode til madlavning og har flere vigtige og gavnlige næringsstoffer.

Nu, hvad er cayennepeber godt for? Cayennepeber har antiinflammatoriske, anti allergen, anti-fungale og anti-irriterende egenskaber. Mange af krydderier har også forskellige sundhedsmæssige fordele. Cayennepeber indeholder vitaminer som vitamin A, vitamin B6 og vitamin C og også beta-caroten, mangan og kalium, som er godt for helbredet. Men overraskende disse fordele ved cayennepeber er ukendte for et flertal af befolkningen. Så læs nedenfor for at vide mere om de øverste cayennepeber fordele:

Sundhedsmæssige fordele af Cayenne Pepper

1. Fremskynde Metabolisme:

Cayennepeber kan fremskynde dit stofskifte. Derfor kan du medtage cayennepeber i dine måltider, da det også er med til at tabe sig.

2. Hjælper dit hjerte:

Cayenne peber fungerer underværker for dit hjerte også og stopper hjerteanfald inden for få sekunder. Denne egenskab ved cayennepeber er muligt som cayennepeber åbner arterierne i hjertet.

3. Hjælper lindre smerter:

Cayenne peber hjælper med smertelindring. Mange mennesker, der lider af migræne fordel ved reduktion i hovedpine ved at indtage cayennepeber via en løsning. Det hjælper også folk, der lider af sinus. Cayenne peber er også med til at reducere tandpine og tandkødssygdomme.

4. Hjælper med vægttab:

Cayennepeber fordele omfatter dens evne til at hjælpe løs vægt. Det brænder fedtet og derved eliminerer overskydende affald. Som det hjælper med at øge stofskiftet, kan man miste mere vægt. Indtagelse af cayennepeber nedsætter også din appetit.

5. Hjælper ondt i halsen:

Cayenne peber hjælper også klare ondt i halsen. Bland cayennepeber mens gurgle med vand. Denne procedure hjælper med hurtig genopretning fra ondt i halsen.

6. Undgå Blodtryk:

Cayennepeber hjælper i en jævn strøm af blod ved at reducere paletterne fra formning og sammenklumpning. Derfor cayennepeber er en naturlig kur, der hjælper med at reducere og forebygge blodtrykket.

7. Hjælper Cure Infektioner:

Cayennepeber hjælper også til at kurere forskellige infektioner, som det har antifungale egenskaber.

8. Hjælper Cure Sår:

Cayennepeber hjælper også til at kurere sår ved peristaltisk bevægelse af tarmen. Cayenne peber har således fordøjelsesproblemer fordele og hjælper til at kurere forskellige gastrisk problemer og kramper.

9. Forebygger kræft:

Den vigtigste fordel ved cayennepeber er, at det hjælper med at forebygge kræft, da det dræber kræftceller i vores krop i lunger og bugspytkirtel. Denne egenskab af cayennepeber kommer fra capsaicin. Fremgangsmåden er kendt som apoptose.

Cayenne Pepper Fordele for Hår

Mens Cayenne Pepper fungerer fantastisk inde i kroppen, dens fordele viser på ydersiden også. Fordelene ved cayennepeber til hår har altid været et spørgsmål om munter diskussion.

10. Hjælper I hårvækst:

Cayenne Pepper er kendt for at fremme hårvækst og gøre den ønskede glans til matte og livløst hår. En af de vigtigste årsager til skaldethed skyldes reduktion i blodcirkulationen. Cayennepeber, når den anvendes på hovedbunden øger blodcirkulationen ved at forårsage irritation i hovedbunden (derfor denne irritation er for en god sag).

11. Tilføjer Volumen og glans til dit hår:

For at få maksimal hår fordele ud af denne magiske krydderi, blot blande 25 gram jord Cayenne Pepper i en halv liter olivenolie. Holde denne blanding i en mørk flaske væk fra sollys. Når du har gemt denne blanding i 12 - 15 dage, er det nu klar til brug. Olie din hovedbund og hår med denne blanding, wrap et varmt håndklæde over dit hår i en time, derefter shampoo og tilstand dit hår. Sørg for du shampoo al den anvendte blanding væk. Dermed regelmæssigt vil bringe mere volumen til dit hår, og også giver glans over tid!

Cayenne Pepper Fordele for hud

12. Fejlfri hud:

Bortset fra voluminøse og skinnende hår, kan Cayenne Pepper også hjælpe dig med at opnå fejlfri hud.

13. Fights Acne:

For dem, der ofte klager over acne, kan Cayenne være den ideelle løsning. Det forhindrer og behandler acne ved at øge blodgennemstrømningen til huden. Cayenne peber er rig på C-vitamin, E-vitamin og flere antioxidanter, der øger sundheden af ​​epidermis og huden. Indtagelse af Cayenne Pepper i fødevarer to gange om dagen har vist sig at resultere i et betydeligt fald i acne på huden. Cayenne Pepper er ofte blevet omtalt som master urt til hud fordele.

Sådan Vælg og Store:

Mens supermarkeder og købmandsforretninger har hylder fulde af krydderier, anbefales det, at man besøger særlige regionale krydderi butikker for at få fat i en god kvalitet Cayenne Pepper, dyrkes økologisk uden brug af pesticider og insekticider. Tørret Cayenne Pepper pulver er ideel til brug i hjemmet. Man bør gemme denne magiske krydderi i en pæn lufttæt glaskrukke og holde det væk fra direkte sollys.

Nyttige Tips og tricks!

Der er ingen fast liste over retter til Cayenne Pepper; en knivspids eller mere af det kan nemt tilføjes til enhver tilberedning af fødevarer, der har brug for et strejf af krydderi.

• Du kan også placere den krukke med Cayenne Pepper på dit spisebord, så det kan drysses på noget med det samme når det er nødvendigt.
• Cayenne peber, når de tilsættes med nogle citronsaft, kan gøre mest liflig og læbe-afklapsning smag til enhver bitter eller kedelig fad.
• Det virker også underværker, når det tilsættes til traditionel varm kakao.
• Man kan også forberede nogle Cayenne Pepper sauce til at ansøge om brødskiverne og opløses i supper.

Cayenne Pepper Ernæring Fakta:

Princip	Næringsværdi	Procentdel af rda
Energi	318 kcal	16%
Kulhydrater	56,63 g	43%
Protein	12,01 g	21%
Total fedt	17,27 g	57.56%
Kolesterol	0 mg	0%
Kostfiber	27,2 g	71%
Vitaminer
Folater	106 mcg	26%
Niacin	8,701 mg	54%
Pyridoxin	2.450 mg	39%
Riboflavin	0.919	71%
Thiamin	0,328 mg	27%
Vitamin a	41610 iu	1387%
Vitamin c	76,4 mg	127%
Vitamin e	29,83 mg	199%
Vitamin k	80,3 mg	67%
Elektrolytter
Natrium	30 mg	2%
Kalium	2014 mg	43%
Mineraler
Calcium	148 mg	15 %
Kobber	0,373 mg	41%
Jern	7,80 mg	97.5%
Magnesium	152 mg	38%
Mangan	2,00 mg	87%
Fosfor	293 mg	42%
Selen	8,8 mcg	18%
Zink	2,48 mg	22.5%
Fyto-næringsstoffer
Caroten-ß	21840 μg	—
Caroten-a	0 μg	—
Kryptoxanthin-ß	6252 μg	—
Lutein-zeaxanthin	13157 μg	—

Nu hvor du ved de potentielle sundhedsmæssige fordele af cayennepeber, vi håber du vil starte, herunder cayennepeber i din kost. Lad os vide, hvordan det hjalp dig ved at droppe din feedback i bemærkningerne nedenfor.