- 420k
- 1k
- 870
Her kommer en anden art fra den flavorful og aromatiske mynte familie, der ser intet som det. Bergamot kan kaldes en blanding på grund af den særskilte smag det giver meget gerne, at den citrus familien. Denne frugt er normalt på størrelse med en appelsin, men har en gul farve, der svarer til en citron. Frugten er som sådan uspiselig, men dens skorpe bruges til at udvinde bergamot æterisk olie, som har en sød lugt.
Bergamot er kendt for at indeholde fytokemikalier, som tilbyder ydelser såsom sænkning af kolesteroltallet og mellemgulv fedme. Listen slutter ikke her, så lad os se, hvad der er de andre betydelige sundhedsmæssige fordele, at denne frugt har at byde på!
Latinsk navn-Citrus bergamia Frugt type-Tropical Native Place-Sydøstasien, Argentina, Marokko, Elfenbenskysten, Brasilien og Tyrkiet Kemisk sammensætning-alfa-pinen, Alpha-Terpineol, Limonene, Alpha bergapten, Linalool, Nerol, linalylacetat, Beta bisabolen, myrcen, neryl acetat, geraniol, Geraniol og acetat
Det kan være en tropisk plante, men den er vokset endnu i Europa, især Syditalien (Reggio di Calabria og Sicilien), hvor den først blev eksporteret. Faktisk frugten får sit navn fra byen Bergamo i Lombardiet, hvor den først blev solgt. Den har en sød alligevel sur aroma, der gør det til en populær ingrediens i parfume og Köln. Den æteriske olie af bergamot er afledt via kold komprimering som er et karakteristisk metode sammenlignet med almindeligt anvendte dampdestillation. Tja, når det kommer til anvendelser, jeg er sikker på, de fleste af jer kender dens anvendelse til fremstilling af Earl Gray! Ja, du fik det højre Det er den sort te med bergamot ekstrakter i det!
Blending-bergamot essentielle olie kan blandes med Clary Sage, Vetiver, røgelse, jasmin, sort peber, Cypress, mandarin, Geranium, sandeltræ, Orange, Muskatnød, rosmarin og ylang-ylang olie.
Trivia-Vidste du, at bergamot træ er en resultanten af cross-race mellem en citron træ og orange træ. Lyder ejendommelige ret? Men ikke dette let forklare sin duft og karakteristiske form (ligesom en pære?).
Bergamot i enhver form er nu blevet en væsentlig (helt bogstaveligt) for ethvert menneske på grund af de mange sundhedsmæssige fordele, hvis tilbud-Lige fra beroligende stress til at være et vigtigt element i at kurere hjertesygdomme!
Her vil du lære, hvad der er bergamotolie godt for!
Ved hjælp af bergamotolie kan dulme dine nerver dermed hjælpe dig slå blues.
Alfa-pinen og limonen er kendt for deres anti-depressivt og stimulerende egenskaber-rigelige i bergamotolie (1). Disse naturligt rige bestanddele er kendt for at forbedre cirkulation, hvilket giver en følelse af friskhed og energi. Nogle undersøgelser viser, at effekten af bergamotolie i depression, angst og stress er lige så god som den farmaceutiske stof diaphezam. Bergamot olie kan naturligvis helbrede postpartum blues hos kvinder efter de har født.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Tænker hvordan overvejer bergamot for kolesterol kan være effektive? Denne citrus-variant er en velsignelse til dit hjerte. Frugten kan synes uønsket på grund af sin bitterhed. Men det er alt besværet værd givet sin indvirkning på sundheden, er det ikke?
Bergamot vides at inhibere enzymet HMG-CoA-reduktase, som hjælper med at reducere LDL dvs dårlige kolesterol og udvider også blodkarrene, og dermed hjælpe med at sænke blodtrykket (2).
Alle disse fordele hjælpe med at opretholde sundheden for dit hjerte, og dermed reducere sandsynligheden for enhver hjertesygdomme.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Denne særlige egenskab af bergamot er forbløffende, da det hærder vores krop af infektioner. Helt bogstaveligt!
Æterisk olie af bergamot har komponenter, der er antibiotikum og desinfektionsmiddel i naturen, og dermed hjælpe til at kurere og forebygge infektioner. Det hjælper også til at kurere skæl og inflammation på hovedbunden, som også er en infektion. Regelmæssig brug beskytter huden og håret mod infektioner. Det hærder også infektioner i colon, tarme, urinveje og nyrer. De desinficerende egenskaber af bergamot også hjælpe i heling af sår, sprukne hæle, sår, eksem, og klør blandt andre. Den stopper også sårene fra at blive septisk eller udvikle stivkrampe. Pyha! Det er en lang liste, men se, hvordan en simpel flaske bergamot kan redde dig fra vrede brutale infektioner (3).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Jeg har allerede nævnt bergamot betydning i den kosmetiske industri. Men lad os se, hvorfor det er så vigtigt.
Bergamot har en meget sød lugt, hvilket gør det til et ideelt deodorant eller parfume til daglig brug. Det anvendes i aromatherapies da det har en forfriskende aroma sammen med desinficerende egenskaber, der hæmmer væksten af bakterier, der forårsager kropslugt (4). Det bruges også i rum fresheners grund af sin stærke citrus lugt.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Reduktion høj feber var aldrig så nemt. Bare bruge op bergamot at komme over den følelse af sygdom.
Bergamot har antipyretiske egenskaber dvs det hjælper med at reducere feber. På grund af sin antiseptiske egenskaber, bergamot hjælper med at bekæmpe virus / bakterier, der forårsager feber. Det øger også kroppens stofskifte sats, der genererer varme, hvilket resulterer i forøget sveden, derved nedbringe legemstemperatur (5).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Aktuel anvendelse af bergamot æterisk olie kan slippe af med genstridige og gamle ømhed.
Bergamot olie udgør af Linalool og linalylacetat. Begge disse elementer er kendt for deres analgetikum eller smertelindrende egenskaber. Disse faktorer stimulerer sekretion af visse hormoner i kroppen, der har et opiat-lignende effekt og dermed mindske følsomheden af nerver for smerte. Det er således kendt for at være nyttige i tilfælde af en hovedpine, forstuvninger, etc (6).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Er en nat af sund søvn lyde undvigende for dig på grund af din stressende livsstil? Prøv aromaterapi med bergamot æterisk olie. Overbrusning lidt olie på din pude kan hjælpe også.
Bergamot er en naturlig afslappende på grund af de rigelige flavonoider stede i det. Det beroliger også nerverne og bringer ned din angst niveauer på grund af udskillelsen af visse afslappende hormoner som dopamin og serotonin (7).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Bergamot fremmer fordøjelsen. Så næste gang du har en masse mad og føler oppustet, række ud efter bergamot.
Bergamot olie og ekstrakter stimulerer metabolisme sats. Det aids i fordøjelsen, korrekt optagelse af næringsstoffer, assimilation og nedbrydning af sukker, og dermed hjælper med at opretholde blodsukkerniveauet i kroppen. Det er også nyttigt i synkronisering den peristaltiske bevægelse af tarmene og dermed baner vejen for hurtig fordøjelse (8).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Udover sine mange andre fordele for kroppen, kan bergamot også gøre din hud smuk ved at komme af med alle de ar og acne mærker.
Bergamotolie bærer en karakteristisk egenskab af at være en ardannelsesfremmende som gør det muligt at lysne op alle de uønskede mærker på huden. Det hjælper også at slippe af med den ujævne hud, at man ser attraktivt (9).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Tro det eller ej, kan ved hjælp af bergamot spare dig fra en masse sygdomme som influenza, malaria, tyfus.
Bergamot er en effektive antivirale og antibakterielle middel, og dermed gøre det til et effektivt våben mod disse mange sygdomme forårsaget af bakterier, virus eller protozoer (10).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Bergamot effektivt kan rense dit organsystemer ved at skylle alle de toksiner.
Denne citrusfrugter regulerer og stimulerer metaboliske system og kontrol kirtelsekretioner, hvilket således resulterer i sved fra svedkirtlerne hvilket igen reducerer toksicitet i kroppen og renser kirtler.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
I betragtning af dets evne til at dræbe bakterier, bergamot finder sin anvendelse i mundskyllevand.
Bergamot er en kendt vermifuge, der hjælper med at dræbe munden bakterier. Dens stærke og søde smag gør det til en mere sikker mulighed for at blive brugt af børn. Det sikrer også en ordentlig mundhygiejne ved at beskytte vores tænder mod hulrum (11).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Vi ved alle, at indvoldsorm føre til fejlernæring og flere andre fatale mangler, så det er altid godt at slippe af med dem. Dette kan gøres nemt ved lokal applikation af bergamot æterisk olie.
Som nævnt før, bergamot er en vermifuge. Det dræber således væk orme med præcision (12).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Går gennem en menstruationscyklus hver måned er en prøvelse for enhver kvinde. De kramper, der kommer med det er til tider uudholdeligt og forstyrrer din rutine. Men, er det blevet konstateret, at bergamot æterisk olie er meget effektiv i bekæmpelsen muskelkramper.
Bergamot har antispasmodic egenskaber, hvilket gør det til et fantastisk middel til at lindre muskelsmerter (13).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Bergamot kan også gemme os fra de smertefulde kløer urinvejsinfektion.
De antibakterielle egenskaber af bergamot effektivt dræber bakterier, der forårsager UTI (enterococcale arter). Du kan tilføje et par dråber bergamot æterisk olie til din almindelige bad for at stoppe den unormale spredning af bakterielle infektioner fra urinrøret til blæren (14).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
For god bedring fra forkølelsessår, sår og herpes, drej til bergamotolie.
På grund af dens antibakterielle og antivirale egenskaber, kan topisk påføring af dette væsentlige olie hurtigere helingsprocessen (15).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Bergamot er en fantastisk middel til behandling af skæl og toenail svamp. Tag det i form af kapsler eller anvende den essentielle olie på det inficerede område, vil bergamotolie gøre underværker!
Forskellige undersøgelser har vist, at bergamot bærer svampedræbende egenskaber, der kan bringe ned virkningerne af infektioner anlagt af candida svamp pletter (16).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Bergamot kan tone op din organsystemer, herunder luftvejene, fordøjelsessystemet, kredsløbssygdomme, udskillelsesvej og nervesystem.
At være en fantastisk tonic hjælper bergamot rense orglet system i vores krop.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Bergamot bruges ofte i vandfordampningsapparater da det hjælper rydde nasal passage, yderligere hjælper os med at trække vejret ordentligt.
Bergamot æterisk olie har anti kongestiv egenskab, der hjælper med at lindre overbelastning og andre luftvejslidelser. Det virker også som en slimløsende, der hjælper med at løsne slim op i luftvejene. Dette vil igen, hjælper med at fjerne de uønskede slim fra kroppen i form af et nys eller hoste (17).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Udover de tidligere nævnte fordele, bergamot hjælper også kæmpe betingelser såsom dannelsen af galdesten, halitosis, kolik sygdomme, bronkitis og difteri.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Ligesom alle andre essentielle olier, bergamot olie har også til at blive brugt med en masse af forsigtighed. Her er et par punkter, du skal huske.
Bare fortælle dig alt om kroppen-lugt frastødende ejendom af bergamot æterisk olie var ikke nok. Så her er jeg, med en let at gøre DIY opskrift at gøre cologne.
Der kan være noget nemmere end at gøre dette Köln. Bare blande alle ingredienserne og hæld det i glasflaske. Opbevar på et køligt sted og dase i den friske duft.
Vi håber du nød at læse gennem denne artikel om fordelene ved bergamot æterisk olie. Skulle du føler vi gået glip af noget vigtigt bergamot æterisk olie anvendelser, er du velkommen til at nævne dem i kommentarfeltet nedenfor. Feedback er altid velkommen.