13 fantastiske fordele ved citron te

Har du jævnligt have citron te? Så er du sandsynligvis en af ​​de heldigste personer derude - fordi citron te kommer med et væld af sundhedsmæssige fordele! Det er kendt for udrensning din krop indefra og også opdateres og energizes dig. Vil du gerne vide flere fordele af citron te?

Hold læsning!

Citron te - A Brief:

Citron te er intet andet end en form for sort te eller grøn te spiritus, som citronsaft er blevet tilføjet for at give en unik smag. Citron te indeholder simpelthen varm te med citronsaft og sukker. Masala citron te indeholder varm te med ristede spidskommen frø pulver, citronsaft, sort salt og sukker, som giver det en pikant, krydret smag (1). Tilføjelsen af ​​citronsaft ikke kun gør dens farve mere udtalt, men også forbedrer sin smag. For en perfekt smag, skal lægges den rigtige mængde citronsaft til det.

13 Bedste Fordele af Lemon Tea

De kombinerede fordele af citronsaft og honning gør citron te et sundt alternativ til forskellige kulsyreholdige drikkevarer og kaffe. De forskellige citron te fordele er som følger.

1. En god sæbe og detoxifier:

De fleste af de sundhedsmæssige fordele af citron te tilskriver det faktum, at det renser din krop ved at fjerne giftstoffer fra systemet. Disse toksiner invitere forskellige former for sygdomme og infektioner. En fremragende detoxifier, citron te hjælper med at forhindre disse sygdomme og infektioner.

2. Behandling af forkølelse og influenza:

Citron te er nyttige i at lindre forkølelse og influenza symptomer. I tilfælde af forkølelse og influenza, kan du tilføje ingefær til te og drikker det 3 til 4 gange dagligt. Det vil ikke kun give lindring fra en halsbetændelse, men også styrke dit immunforsvar og holde dig varm i løbet af vinteren. Væsken hjælper tynd slim i halsen. Varm væsker, såsom bouillon, te eller citronsaft og honning i varmt vand, kan dulme din hals (2).

3. Psykologiske fordele:

Citron te fjerner giftstoffer fra blodet, og derfor er det energizes din krop, opdateres dit sind og forbedrer mental klarhed. Stress er ansvarlig for at generere toksiner i blodet, der udløser forskellige psykiske problemer. Citron te er en stor middel mod hovedpine, svaghed, lav vitalitet, sløvhed og træthed. Det holder dig aktiv og sund ved at rense dit blod.

4. Kardiovaskulære Fordele:

Ifølge Molekylær ernæring og fødevareteknologi Research, te giver beskyttelse mod hjerte-kar-sygdomme. Citron te indeholder flavonoider, der reducerer lipider og inflammation og forhindre dannelse af blodpropper i arterierne. Således drikker citron te er en fantastisk måde at bekæmpe hjertesygdomme.

5. Naturlig Antiseptisk:

Som vi alle ved, citron er naturens antiseptisk. Citron te besidder anti-bakterielle og antivirale egenskaber, og så hjælper regelmæssig indtagelse i behandling og helbredelse af infektioner og sygdomme.

6. Digestive Sundhed:

Citron te letter sund fordøjelse gennem sin beroligende virkning. Dette skyldes, at det fjerner toksiner og affaldsprodukter, og gør det muligt for kroppen at optage flere af de gavnlige stoffer, der findes i det. Citronsyren i citroner hjælpemidler i fordøjelsen og hjælper med at opløse nyresten, mens ascorbinsyren er en naturlig antioxidant, der forhindrer sømandens dread - skørbug.

7. Behandling af Kirurgisk Hævelse:

Kirurgisk hævelse eller ødem er en almindelig post-operativ tilstand og er forårsaget af injektioner, døde celler af fedt og puljet væske blod. Fluiderne få akkumuleret i mellem kroppens væv, der forårsager smerte og ubehag. Citron te er ofte anbefalet af læger til at reducere og afhjælpe tilstanden af ​​ødem. Bortset fra dette, citron te eliminerer også de giftige virkninger af anæstesi og reducerer smerter under menstruationscyklus af kvinder.

8. Forbedrer Insulin Aktivitet:

Vores krop kræver insulin til omdannelse af glukose eller sukker til energi. Te har vist sig at øge insulin aktivitet ifølge en forskning undersøgelse foretaget af ”Journal of Agricultural and Food Chemistry”, og de samme fordele leveres af citron te så godt.

9. Letter Jern Absorption:

Te, i almindelighed, kan påvirke absorptionen af ​​ikke-hæm jern ved din krop. Men i tilfælde af citron te, kan C-vitamin øge ikke-hæm jernoptagelsen. Således kan tilføje citronsaft til te modvirke denne negative virkning af te.

10. Fordele for huden:

Vi er alle klar over fordelene ved C-vitamin til huden. Citron besidder astringerende egenskaber, der hjælper reducere acne og andre hudsygdomme internt. Således kan indtagelse af citron te bidrage til at bekæmpe acne og forskellige hudlidelser.

11. Anti-Cancer Egenskaber:

Både te og citron indeholder stærke antioxidant egenskaber. Dette kan tilskrives tilstedeværelsen af ​​polyphenoler i te og en rigelig mængde antioxidant C-vitamin i citroner. Antioxidanter ikke kun forhindre skader på raske celler, men også fremme død af usunde celler og forhindre væksten af ​​kræftceller. De anti-cancer egenskaber af citron te medvirke til at reducere risikoen for hudkræft. Desuden citroner indeholder forbindelser kaldet limonoids i overflod, der hjælper kampen munden, lunge-, bryst-, og mave og tyktarmskræft.

12. Fordele af grøn te med citron:

Grøn te, når det tages med citronsaft, kan give en række sundhedsmæssige fordele. Citronsaft øger effektiviteten og absorptionen af ​​grøn te er antioxidanter. Når vores tynd- og tyktarm bliver basisk, katekiner blive nedbrudt i maven under næringsabsorption. Citronsaft kan i høj grad øge mængden af ​​catechiner udvundet af vores krop fra grøn te.

13. Andre fordele:

Fordelene ved citron er let tilgængelige i citron te. At være en naturlig diuretikum, indtagelse af citronsaft hjælper med at fremme urin produktion. Ligeledes er det også en stor bod for tandkødsbetændelse eller tandkødsbetændelse. De æteriske olier til stede i citron indeholder antimikrobielle egenskaber.

How To Make citron te?

Citron te forberedelse er nogen big deal forudsat du tilføjer ingredienserne i den rigtige mængde. Nedenfor er den enkle metode til fremstilling af citron te opskrift.

Ingredienser:

• 1 kop vand
• Friskpresset citronsaft
• En tsk. Te blade
• Sukker eller honning til at smage

Procedure:

1. Placer en kop vand til opvarmning.
2. Da vandet koger, udskyde flammen.
3. Tilføj en ½ tsk eller ¾ teskefulde teblade, afhængigt af om du vil have en stærk eller en lettere version af te.
4. Alternativt kan du bruge grøn te i samme forhold.
5. Lad det at brygge i ca 2 til 3 minutter.
6. Nu tilføje en kvart portion af citronsaft til te spiritus.
7. Tilsæt sukker eller honning efter smag. Din citron te er klar.

Du kan gøre dette te mere smagfuld ved at tilføje frisk ingefær, eller du kan tilføje nogle mynteblade til forbedrede sundhedsmæssige fordele og udseendet af din te. Hvis du ønsker en mere spændende smag, kan du prøve at tilføje en knivspids stensalt eller 'kala Namak.' Citrongræs er også en god ingrediens til din citron te.

Så det var om de fantastiske fordele af citron te og sin let forberedelse.

Forholdsregler med citron te:

På trods af de forskellige fordele af citron te, er det ikke egnet til visse mennesker. Visse forholdsregler skal tages til forbrug af citron te.

• Citron te er generelt ikke egnet til børn.
• Citron te bør bedre undgås under graviditet og amning.
• De, der har forhøjet blodtryk bør afholde sig fra regelmæssig indtagelse af citron te.
• Citron te bør ikke indtages i tilfælde af diarré eller irritabel tarmsyndrom. Du kan forbruge almindelig sort te i stedet.
• Det er tilrådeligt at tage lægelig rådgivning, før forbrugende citron te, hvis du tager nogen specifikke medikamenter til enhver lidelse.

Derfor, hvis du ønsker en kædereaktion med sundhedsmæssige fordele og forfriskende smag og aroma, citron te er den rigtige løsning. Med udbruddet af somre, kan du nemt erstatte de sodavand og vand tilsat drinks med forfriskende iced citron te!

Hvordan kunne du lide dette indlæg på citron te sundhedsmæssige fordele? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor!