15 alvorlige bivirkninger af olie Træk

Som vi alle ved, olie trækker er den praksis piskende olie i munden i længere tid til at nyde visse sundhedsmæssige fordele. Det menes, at ved hvislende eller holde olie i munden, kan du slippe af orale bakterier og toksiner i kroppen, der er opløselige i olien og dermed har opnået en bedre mundtlig og generelle sundhed.

Mens der er fortalere for olie trækker, er det også en teknik, der har fået en masse flak og skepsis af den medicinske broderskab. Ja, der er videnskabelige undersøgelser for at støtte bestemte krav og fordele ved olie trækker, men disse undersøgelser er for små og har for mange variabler for de medicinske og videnskabelige broderskaber til at acceptere dem.

Dette indlæg taler om bivirkningerne af olie trækker. Vil du gerne vide, hvad de er? Hold læser dette indlæg.

Oprindelsen af ​​olie Pulling:

Historien om Ayurveda går tilbage til mere end 3.000 år. Dette system behandlet holistisk healing ved hjælp af naturlige midler. En af de metoder, som Ayurveda slået til lyd er olie trækker til optimal mundhygiejne.

Det anbefaler at bruge solsikke eller sesamfrøolie at behandle orale tilstande, såsom dårlig lugt, tørhed i halsen, styrkelse af de gummier, tænder og kæber, og forebygge henfald og gummi blødning. Gamle udøvere af olie trækkende brugt to metoder - Kavala Graha og Gandusha.

I Kavala Graha, du tager bare den mængde olie, du er komfortabel beholdning i munden. Så denne olie holdes inde i munden i cirka 3 minutter, gurglede, og spyttede ud. På den anden side, Gandusha involverer fylder munden med olie og holde den i ca 5 minutter før spytte det ud.

De bivirkninger:

Fortalerne for olie trækker holde påpege de mange fordele, der er videnskabeligt bakkes. Men der også er videnskabelig dokumentation for bivirkningerne af olie trækker, hvoraf nogle er meget ubehagelig.

Så uden stor ståhej, lad os gå videre og tjek de store bivirkninger af olie trækker, at du skal være opmærksom på.

1. Overdreven tørhed i munden:

Mens olie trækker er kendt for at holde halsen fra at få tørt, kan det være uhensigtsmæssigt så godt. En af de almindelige bivirkninger af olie trækker er overdreven tørhed i munden. Mange mennesker, der konsekvent bruger denne mundhygiejne praksis finde munden blive for tør efter renselsesproces. Der er en grund til dette. Den hvislende får olien til at blande med spyt, og derved helt at fjerne det fra din mund. Derfor når du er færdig olie trækker, vil du finde din mund er ekstremt tørt.

2. Lipoid Lungebetændelse:

En af de mest skræmmende bivirkninger af olie trækker er lipoid lungebetændelse. Mange mennesker kender ikke den korrekte metode til swishing olien inde i munden. Som et resultat, de ender med at indånde den olie, som er fyldt med bakterier og toksiner. Dette forurenet olie kommer ind i lungerne og forårsage lipoid lungebetændelse. Denne kendsgerning er blevet rapporteret af American Dental Association og også af det amerikanske National Library of Science.

3. Maveproblemer:

Den amerikanske Dental Association rapporterer også, at olie trækker kan føre til en dårlig mave eller diarré. Igen er årsagen indtage olien forårsager bakterier til at indtaste din mave. Som et resultat, det fører til diarré som din krop har at udvise den forurenede olie i maven på den ene eller den anden måde.

4. Hoste op slim:

Der er rapporter om folk hoste op slim. Fortalere og tilhængere af olie trækker påstand om, at det ikke er noget at bekymre sig om, som din krop er rensende selv. Men den hvislende, der formodes at ske for 10 til 15 minutter forårsager slim i halsen til at blive tykkere, og så din krop har til at udvise den. Det gøres ved at hoste det op, hvilket gør hele processen temmelig ubehagelig.

5. Kvalme og opkastning:

Som olie trækkende sker på tom mave, har nogle brugere rapporteret oplever kvalme. Igen kan dette tilskrives sluge en lille mængde af den olie, der er fyldt med bakterier og toksiner, der forårsager din mave til at hive, hvilket fører til kvalme.

6. Hangover-Like Sensation:

Folk, der bruger kokosolie kan opleve en tømmermænd-lignende fornemmelse. Dette er primært på grund af de mellemstore lænket triglycerider til stede i olien. Ifølge en anekdotiske oplevelse af en bruger, en læge hævdede, at en høj-carb diæt kombineret med kokosolie for swishing kunne føre til denne særlige oplevelse, som det organ, har tendens til at reagere negativt på olien.

7. Mavekramper:

Der er nogle mennesker, der kunne være allergiske over for den olie, de bruger til olie trækker. De mest almindelige anvendte olier er at farvetidsel, sesam, kokos, oliven, og solsikke. Så hvis du er allergisk over for nogen af ​​disse olier, kan du opleve mavekramper og eventuelt kvalme med opkastning efter du er færdig med hvislende olien i munden.

8. Tab af appetit:

En af bivirkningerne af olie trækker er et tab af appetit. Mens nogle hævder, at de mister deres appetit, fordi de ikke ønsker at gøre munden beskidt efter at gå gennem 15 minutter af piskende olien, der er andre, der hævder, at hele processen med olie trækker synes at sløve deres appetit. Derfor kan de ikke spise morgenmad efter renselsesproces, der fører til en træg stofskifte i løbet af dagen. Normalt appetitløshed opstår, når folk har en tendens til at indtage en lille mængde af olien, mens hvislende det.

9. Jaw Stivhed:

En af de forbehold af olie trækker er du nødt til at swish olien i munden non-stop i 10 til 15 minutter for processen at være effektiv. Derfor er det ikke overraskende, at mange mennesker oplever stivhed i deres kæber. Non-stop swishing forårsager kæbemusklerne og ledbånd at strække, hvilket resulterer i smerte og stivhed. Desuden skal du også vil være nødvendigt at holde dine kæber knyttede at sikre at du ikke spytte ud olien på grund af gag refleks. Den tænderskæren forårsager smerte til dine kæber og gør dem stive.

10. Forøgede Hulrum:

Desværre er der mange mennesker derude, der bruger olie trækker som en erstatning for tandbørstning og brug af tandtråd. Mens olie trækker bruger mekanisk kraft til at slippe af madrester og partikler fra munden, betyder det ikke slippe af plak og tandkødsbetændelse, ifølge den amerikanske Dental Association. Dette skyldes, at olier, der anvendes til swishing ikke indeholder æteriske olier som methylsalicylat, thymol, menthol og eucalyptol, som har anti-plak og anti-gingivitis egenskaber. Derfor vil folk, der bruger olie trækker som et alternativ til tandbørstning og brug af tandtråd bemærke højere forekomst af caries og hulrum.

11. Pludseligt indsættende influenzalignende symptomer:

Der er forlydender om nogle personer, der har oplevet pludselige influenzalignende symptomer efter olie trækker. Grunden til dette, som mente, er, at disse individer indtages en lille mængde af olie, der indeholder bakterier, der forårsager kroppens immunsystem til at aktivere og bekæmpe bakterier. Når dette sker, det forårsager influenzalignende symptomer.

12. Øget tørst:

Som olie trækker får munden til at tørre op og halsen bliver fyldt med slim, som du konstant hoste ud, kan det resultere i øget forbrug af vand. Denne øget tørst er ikke et tegn på, at din krop er dehydreret. Det er snarere en reaktion på den indledende tørhed du oplever i din mund og hals efter hvislende. Husk, for meget af noget er dårligt, og hvis du drikker for meget vand for at bekæmpe tørhed og de stak slim i halsen, kan du lider af vand forgiftning, som kan være dødelig.

13. Sundhed lidelser på grund af tilstedeværelsen af ​​tungmetaller i Olie:

Da olie trækkende er blevet så populær, er en masse af helsekost butikker der sælger olier, som folk samle op til formålet. Men du skal være forsigtig, når du vælger olien mærke som nogle olier, når de blev testet, viste sig at indeholde høje niveauer af arsen, kviksølv og / eller bly. Vi ved alle, hvad disse tungmetaller kan gøre for vores krop. De er giftige og kan føre til kræft, reproduktive problemer og mange andre alvorlige helbredsmæssige problemer.

14. Tab af smag:

Dr. Amala Guha, en assisterende professor i immunologi og medicin ved University of Connecticut Health Center, hedder det, at folk, der ikke bruger den rigtige metode til olie trækker kunne opleve tab af smag og fornemmelse i munden. Dette tab af smag og fornemmelse kan medføre, at du mister din appetit, hvilket resulterer i ernæringsmæssige mangler og en træg stofskifte. Lægen siger også, at den hvislende bør gøres i 4 minutter og ikke i 10 til 15 minutter, som foreslået i andre kilder.

Andre bivirkninger:

Der er andre bivirkninger, som du kan opleve, når du begynder at udføre olie trækker. Nogle af disse omfatter følgende:

1. Blokeret nasal passager:

Nogle mennesker kan opleve en tilstoppet næse, mens hvislende olien. Ayurvediske og holistiske eksperter anbefaler rengøring og pudset næse, før du starter processen for at undgå tilstopning. Du kan også blæse din næse, mens du holder olien i munden.

2. Nys og hoste:

Der er en mulighed for, at man kunne opleve en trang til at nyse og hoste. Dette skyldes, at olie kan forårsage irritation. Eksperter anbefaler at stoppe hvislende og lade din krop til at slappe af for at overvinde trangen til at nyse og hoste. Hvis det ikke virker, er det bedst at spytte ud olien, nyse og / eller hoste og derefter tage frisk olie og fortsætte med processen.

3. Trang til at tisse eller passerer Taburetter:

Hvis du ikke tisse eller have afføring, før du begynder olien trække processen, kan du opleve dette. Skulle trangen kommer, ikke stoppe det. I stedet sidder på toilettet sæde og fortsætte med olien trække processen.

4. Slim og slim i munden:

Olie trækker kan udtrække kugler af slim eller slim i munden fra halsen. Dette kan gøre det svært for dig at fortsætte med olie trækker. Derfor er det bedst at spytte ud olien og slim og tage frisk olie og fortsætte.

5. Forværring af kroniske sygdomme:

Undertiden er en række kroniske sygdomme kan forværres på grund af olie trækker. Ifølge naturopaterne og ayurvediske eksperter, denne forværring indtræder før tilstanden bliver bedre. Derfor er det ikke noget at bekymre sig om. Hvis du lægger mærke dit helbred bliver værre, er det bedst at konsultere straks en kvalificeret og certificeret læge.

Tips til at undgå de bivirkninger af olie Pulling:

Mange af bivirkningerne af olie trækker er forårsaget på grund af at praktisere teknikken i en forkert måde. Så hvis du lærer den rigtige teknik, kan du ikke have at opleve mange af de ovennævnte bivirkninger.

• Børst dine tænder normalt efter at vågne op. Sørg for at rense din tunge og skylle munden ordentligt.
• Tag 10 ml sesam eller solsikke olie og hæve din hage marginalt. Dette vil medføre, at olien til at sprede sig rundt inde i munden.
• Brug din tunge til at nippe og suge olien, så den trænger ind i huller mellem tænderne og fejer over tandkød og gane. Dette medvirker til at fælde bakterier og andre patogener i olien.
• Brug dine kæber som om du tygge noget.
• Fortsæt med processen i cirka 10 minutter, hvorefter du vil bemærke viskositeten af ​​olien skiftende. Det vil blive mere våde.
• Spyt ud olien. Afstå fra at spytte i afløbet, da olien vil tilstoppe det. Det er bedst at spytte ind i din skraldespand.
• Brug almindeligt postevand til grundigt at skylle munden.
• For de bedste resultater, skal du vente i 15 til 20 minutter, før du spiser eller drikker noget.
• Lige efter du er færdig med øvelsen, vil du bemærke, at dine tænder at føle sig mere poleret og din mundhule føles friskere og renere.

Forholdsregler:

• Bør ikke være tilladt Børn under 5 år til at udføre olie trækker.
• Hvis du er allergisk over for en bestemt type olie eller et brand, skal du bruge en anden type.
• Hvis olien ikke bliver tynd og hvid, er du ikke udfører olie trækker korrekt.

Hvordan har dette indlæg hjulpet dig? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor.