Kan P-piller forårsage vægttab?

Kan prævention hjælp i vægttab? Det er et spørgsmål, der bliver spurgt ganske ofte. Som du ved, der er kvinder, der mener, at det kan forårsage vægtstigning, selv om der ikke er nogen væsentlig beviser til at bevise det. Faktisk forskning viser, at der ikke er nogen forbindelse mellem prævention og vægttab.

Vil du gerne vide mere om sammenhængen mellem prævention og vægttab? Så dette indlæg er, hvad du skal læse.

Undersøgelser af p-piller og vægttab

Visse mærker af p-piller har en formulering, der er forskellig fra andre. Som du måske ved, de fleste piller indeholder hormonerne østrogen og gestagen. Disse særlige mærker anvender en form for progestin hormon (kendt som drospirenon), der er forskellig fra den type der sædvanligvis anvendes (1). Det hævdes, at dette hormon har evnen til at arbejde med kemien af ​​kroppen ved at påvirke overskydende vand og natrium.

Så hvad betyder det? Det betyder, at det kan være i stand til at modvirke oppustethed ved at fungere som et diuretikum.

Oppustethed er en almindelig bivirkning, som opleves af et stort antal kvinder, der tager p-piller. Derfor sandheden er, at den eneste vægt, at du kan forvente at miste, er, at der er forårsaget af væskeophobning. Når du er på standard pille, den maksimale vægt du kan forvente at få, er en eller to pounds. Eksperter siger, at mængden af ​​vægt tabt, mens på p-piller ville være det samme (2). De mener, at det er højst usandsynligt, at du ville tabe 20 pounds med hjælp af en pille.

En undersøgelse med 300 kvinder på en bestemt p-piller mærke viste resultater, hvor de var i stand til at tabe to pounds efter at have taget p-piller i 6 måneder. Desværre, virkningerne ikke vare længe det blev konstateret, at vægten vendte tilbage efter omkring et år (3).

Kan Født Kontrol forårsage vægttab?

Ligegyldigt hvor meget du ønsker at tro det, er prævention ikke forårsage vægttab. Faktum er, at pillerne simpelthen formindske eller tilbageholde vand i din krop. Det er intet andet end vægten af ​​vand. Mængden af ​​fedt du har i din krop forbliver den samme. Det er bedst at stoppe knytte prævention med vægttab. Hvis du ønsker at kaste disse uønskede pounds, vælge en sundere og mere effektiv måde.

Bivirkningerne af prævention afhænger af, hvordan din krop reagerer på de hormonelle forandringer. Som nævnt, vægtøgning forårsaget af prævention forekommer kun i nogle kvinder. I de fleste tilfælde er det dem, der er tilbøjelige til hurtig vægtøgning, der oplever denne bivirkning. Det menes, at antallet af kvinder, der tager på i vægt er lig med det antal, der oplever vægttab, mens du tager p-piller.

Ligesom den tro, at prævention kan få dig til at få ekstra pounds, det er en total myte, at det kan gøre dig tabe sig.

Hvordan man kan tabe, mens du tager p-piller

Millioner af kvinder over hele verden klager over vægtøgning på grund af prævention, og især på grund af p-piller. Ingen undersøgelse har fundet nogen beviser til støtte for dette. Ifølge eksperter, behøver p-piller ikke spille nogen rolle i vægtøgning eller tab. Dog kan der skabes en illusion af vægtøgning på grund af deres bivirkninger. Hvad du kan gøre, er at afbøde disse bivirkninger og følger en øvelse og kost plan for at forhindre dig i at få vægt. Dette kan også hjælpe med at bidrage til vægttab, mens du fortsætter med at tage dine p-piller.

Skridt til at tabe sig

1. Det første du skal gøre er at vælge en P-piller, der har østrogen i den lavest mulige beløb. I nogle tilfælde kan dette hormon øge størrelsen af ​​fedtceller, hvilket gør du føler at du har sat på et par pounds. Husk, at nye fedtceller ikke er faktisk tilføjet til din krop. Ifølge eksperter, ændre din nuværende pille til en, der har lave niveauer af østrogen kan forhindre denne effekt. Din læge kan anbefale en pille, der har østrogen i niveauer, der er passende til dine specifikke behov.

1. Selvom p-piller kan forårsage væskeophobning, du har brug for at drikke masser af vand og andre væsker. Dette vil hjælpe med at skylle ud overskydende vand og forhindre enhver mere vand fra at få tilbageholdt i din krop. Når du er i stand til at etablere den rette balance af væske i kroppen og vedligeholde det, vil det overskydende vand vægt tabt.

1. En af bivirkningerne af prævention er en stigning i appetit. Det er derfor, det er vigtigt at overvåge dit indtag af kalorier. På grund af denne stigning i din appetit, kan du blive forbrugende flere kalorier, end du bør, uden selv at vide det. Hold styr på den mængde kalorier du indtager og sammenligne det med det beløb, du brænder. Foretag justeringer af din daglige kalorieindtag eller fysiske aktiviteter, så du får den rette balance til at hjælpe dig med støt vægttab.

1. Gør det til et punkt til at tage dine p-piller på samme tidspunkt hver dag. Dette vil hjælpe dig med at få hormonelle stabilitet. Som skift optræder i dine hormoner, kan ændringer ses i dit humør så godt. Dette kan resultere i ændringer i niveauerne af appetit og træthed. Følelsesmæssige spise eller have mindre energi til træning kan også være forårsaget af hormonelle forskydninger.

1. At tabe sig sundt, uanset om du er på p-piller eller ej, en afbalanceret kost og regelmæssig motion er vigtige (4). Eliminering forarbejdede fødevarer fra din daglige kost vil hjælpe med vægttab og forbedre din generelle overordnede helbred som godt. Hvis din appetit stiger på grund af de p-piller du tager, at mængden af ​​mad, du har brug for tilfredsstille dig vil også stige. Det er derfor, det er vigtigt at holde sig til friske, sunde fødevarer, og øge din fysiske aktivitet. Regelmæssig træning vil hjælpe dig med at forbrænde kalorier og støtte din indsats for vægttab.

Som du kan se, at tabe sig og samtidig være på p-piller er ikke svært. P-piller ikke forårsager vægttab, men du kan føle sig bedre om din krop på trods af oppustethed og vand vægt ved at gøre en indsats for at tabe sig eller vedligeholde det.

Indstillinger Birth Control

I dag er der en masse muligheder, som kvinder har, når det kommer til prævention. Som du ved, p-piller er det mest anvendte. Der er andre som membraner, cervikale hætter, prævention svampe, prævention patches, vaginalringe, prævention skud, intrauterine indretninger eller spiraler og nødprævention, som er en pille, der skal tages inden for 72 timer for at undgå graviditet. Der er også kirurgiske og ikke-kirurgiske muligheder, der forhindrer graviditet permanent.

Uanset hvilken løsning du bruger, vil du opdage, at det ikke kan hjælpe dig med at tabe på nogen måde. Som nævnt tidligere, vægtøgning eller tab er intet andet end en bivirkning af prævention, der varer kun for et par måneder. Selv hvis du tabe sig, er det usandsynligt, at du vil miste mere end et pund eller to.

At tabe vægt den sunde måde

Har du nogensinde overvejet p-piller til vægttab? Hvis du ønsker at tabe sig, er det bedst, at du gør det på en måde, der er sundt. Forsøg ikke at bruge prævention som et redskab til vægttab. Det er klart, den bedste måde at tabe sig effektivt er at følge en velafbalanceret kost, der er fuld af næringsrige frugter, grøntsager og andre fødevarer samt regelmæssig motion. Eksperter anbefaler en cardio workout hver dag for at hjælpe dig med at tabe, især hvis den præventionsform, du bruger årsager væskeophobning. Det vil hjælpe dig tabe vand vægt og brænde kalorier så godt.

Det er vigtigt at tale med din læge, før du følger enhver vægttab planen. Du skal være sikker på, at planen vil du følge passer din krop og ikke har en negativ effekt på dit helbred. Hvis du er under nogen ordineret medicin, er det igen vigtigt at sikre, at eventuelle ændringer, du foretager i din kost eller livsstil ikke påvirker nogen betingelse, du måtte have.

Så kan prævention forårsage vægttab? Svaret er et stort NOOOO! Prævention er en måde at forhindre graviditet og bør tages til dette formål, kun under overvågning af din læge. Kontakt din læge og diskutere alle de forskellige muligheder og finde en, der passer til din krop og dine behov perfekt.

Vi håber, at dette indlæg har hjulpet dig. Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor.