Sådan Stop Hoste uden medicin

Det være sig dag eller nat, kan en hoste være generende. Det forstyrrer din dag-til-dag rutine og de dyrebare timer, du får at sove om natten. Og når du er oppe, hvordan har du det vil falde tilbage i søvn med din hals kløe ligesom helvede? Ok, lad os falde til ro for lidt. En hoste er faktisk ikke så svært at slippe af med, især med hjem retsmidler. Lad os forklare i detaljer i denne artikel.

Uanset din alder eller køn, konstant hoste kan virkelig problemer din krop og sind. Desværre er vi alle berørt og ramt af denne meget almindelig lidelse på et tidspunkt eller det andet i vores liv. Så hvad er hoste og hvorfor sker det?

Hold læsning for at kende svarene på disse spørgsmål. Vi vil også tale om de vidunderlige hjem retsmidler, der kan sparke den hoste ud af din hals.

Hvad er årsagen en hoste?

Der er mange grunde til en hoste. Her er de mest almindelige årsager:

• Luftvejsinfektion (RTI) - koldt, lungebetændelse, influenza, bronkitis og bihulebetændelse
• Astma
• Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
• Pertussis (kighoste / difteri)
• Tuberkulose
• Fremmedlegeme
• Mundtørhed
• Synkebesvær
• ACE-hæmmere (lægemidler til diabetes og højt blodtryk)
• Lungetumorer
• Allergier
• Forureningsrelaterede patogener (1, 2)

De tegn og symptomer på hoste er angivet nedenfor.

Hoste Symptomer

Andre symptomer, der ofte ledsager en hoste er:

• Kold
• Høj temperatur
• Kuldegysninger
• Brystsmerter
• Hovedpine
• Træthed
• Åndedrætsbesvær
• Tilstoppet næse
• Forstyrret søvn (1, 2)

Når hoste ikke vare længe, ​​er det normalt en midlertidig og ikke-alvorligt problem. Tilbagevendende eller uophørlige hoste kan betyde alvorlige helbredsmæssige problemer, dermed kategorisere hoste og identificere den type, du er ramt er afgørende. Disse typer er angivet nedenfor.

Typer af Hoste

Hoste kan kategoriseres som:

• Akut Hoste - når det forekommer i mindre end 3 uger
• Kronisk hoste - når det fortsætter i mere end 8 uger (i hvilket tilfælde, stop læser dette og gå se en læge!)
• Subakut Hoste - holder et sted mellem 3 og 8 uger
• Produktiv hoste - hvis du hoste op opspyt
• Tør eller tør hoste - hvis der ikke er udvisning af spyt
• Natlig hoste - forekommer kun om natten (3, 4)

Som vi allerede har set, årsagerne en hoste er mange - nogle er meget enkle og klare op nemt med antibiotika og en masse af TLC, mens andre kan være alvorlige og kræver langvarig behandling og eventuelt indlæggelse.

Når årsagerne er fælles, såsom luftvejsinfektioner, kan du byde farvel til den resulterende hoste med følgende retsmidler.

Sådan Stop Hoste Brug hjem retsmidler

1. Essentielle olier
2. Ananassaft
3. Honning og citron
4. Honning og kanel
5. Ingefær, pebermynte og honning
6. Æble cider eddike
7. Vicks på fødder
8. Te
9. Hyldebær
10. Rå løg på Feet
11. Boghvede honning
12. Timian
13. Salt Water gurgle
14. Gurkemeje Mælk
15. Sort peber
16. Bagepulver
17. Basilikum
18. Citrongræs
19. Suppe
20. Bukkehorn
21. Vindruer
22. Guava Blade
23. Hvidløg
24. Jaggery
25. Mandler
26. Gulerod Juice

Naturlige retsmidler mod hoste

1. Æteriske olier til Hoste

Du får brug for

Et par dråber eukalyptus olie eller tea tree olie eller tyvene olie

Hvad du skal gøre

Gnid den æteriske olie efter eget valg på din hals og bihuler. Du kan også anvende en dråbe eller to på brystet.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om dagen, især før sengetid.

Hvorfor dette fungerer

Eukalyptus olie er en slimløsende, og dets antibakterielle virkning vil aflaste hoste, hovedpine, body smerte, og en tilstoppet næse på ingen tid (5). Tea tree olie er en multipurpose antimikrobielt middel, der kan behandle infektionen (6). Tyvene olie på den anden side har flere fordelagtige egenskaber, da det er en blanding af citron, kanel bark, kryddernellike, rosmarin, og eukalyptus æteriske olier. Denne kombination fungerer som slimløsende, et antimikrobielt og et anti-inflammatorisk middel, som kan give lindring til halsen (7).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Ananassaft til Hoste

Du får brug for

• 1 kop ananassaft
• 1 1 - 2 ud spiseskefulde honning
• En knivspids salt
• En knivspids sort peber pulver

Hvad du skal gøre

1. Bland honning og krydderier med ananas juice.
2. Drik en fjerdedel kop dette.
3. Opbevar resten i køleskabet.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik denne tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Den bromelain stede i ananassaft reducerer hoste, betændelse i luftvejene, og næseslim (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Honning og citron mod hoste

Du får brug for

• 2 spiseskefulde honning
• 1 - 2 ud tsk citronsaft
• En kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt honning til varmt vand og bland godt.
2. Tilsæt citronsaft og rør godt. Drik denne løgnehistorie.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har denne blanding en gang om morgenen og en gang om natten.

Hvorfor dette fungerer

Honning er en blid men effektiv hoste reliever. Det er et lindrende middel og har beroligende egenskaber, der kan lindre uophørlige hoste på et øjeblik (9). C-vitamin i citronsaft hjælpemidler hurtig genopretning efter infektion (10). Denne løsning kan bruges til at lindre hoste hos børn så godt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Honning og kanel Til Hoste

Du får brug for

• 1 spiseskefuld honning
• En knivspids kanel pulver

Hvad du skal gøre

1. Varm honning indtil det bliver en anelse løbende og tilsæt kanel pulver til det. Bland det godt.
2. Når blandingen er afkølet, indtager det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug denne lækker hostesaft 2 - 3 gange i løbet af dagen for at holde hoste under kontrol.

Hvorfor dette fungerer

Kanel, i kombination med honning, er en trylledrik for hoste, der ikke vil gå væk. Det rydder bihuler og lindrer betændte luftveje (11). Denne blanding er helt sikkert for børn, og de elsker smagen også.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Ingefær, pebermynte og honning til Hoste

Du får brug for

• 3 spiseskefulde hakket ingefær
• 1 spiseskefuld tørret pebermynte
• 1 kop honning
• 4 kopper vand

Hvad du skal gøre

1. Tag vand i en gryde og tilsæt ingefær og pebermynte til det.
2. Kog denne blanding indtil den reducerer til halvdelen af ​​dens oprindelige volumen.
3. Lad det køle af. Tilsæt honning til det og bland godt.
4. Tag en spiseskefuld af denne urteblanding.

Resten af ​​blandingen kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i omkring tre uger.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har denne urtemedicin én gang i hver 3 - 4 timer.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær har stærke antibiotiske egenskaber. Hvis det tages med honning, det virker som en naturlig smertestillende og hoste reliever på ethvert tidspunkt af dagen (12). Pebermynte hjælper ingefær med at fjerne infektionen, som det også er et antimikrobielt middel. Det beroliger også sinus passager og kløe fornemmelse i halsen (13).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Æble cider eddike Til Hoste

Du får brug for

• 2 spsk æble cider eddike
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt eddike til vandet og gurgle med dette.
2. Må ikke indtages denne væske.

En teskefuld af ACV blandet med to teskefulde honning kan indtages for ekstra lindring fra hoste.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gurgle med denne gang eller to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Æble cider eddike og dens fordele er blot uendelig. Det kan bruges til at lindre en stejlt hoste (14). Dens antimikrobielle og pH afbalancering egenskaber arbejder i vores favør, når det kommer til behandling af en hoste. Hvis du ikke har nogen ACV derhjemme, kan du bruge hvid eddike eller rød eddike i stedet.

Bemærk

Hvis smagen af ​​eddike placerer dig fra, kan du tilføje nogle limesaft eller salt til at gøre det tåleligt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Vicks på fødder mod hoste

Du får brug for

• Vicks vaporub
• Sokker

Hvad du skal gøre

Påfør Vicks på såler af dine fødder og dække dem med sokker.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette hver aften inden jeg går i seng.

Hvorfor dette fungerer

Denne løsning kom for dagens lys i 2017, da alle aviser begyndte featuring det for sine vidunderlige hoste lindre effekter. Den vaporub siges at bevidstgøre nerverne går fra dine fødder til din rygmarv og afbryde hoste cyklus. Vær opmærksom på, at dette middel er kun en midlertidig løsning for at stoppe hoste og vil ikke behandle hoste.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Tea For Hoste

Du får brug for

• 1 spiseskefuld oregano te ELLER lakridsrod te ELLER hibiscus te (eller en tepose)
• En kop kogende vand

Hvad du skal gøre

1. Bryg noget frisk urtete med urten du har til rådighed i hjemmet ved opblødning det i varmt vand i et par minutter.
2. Strain og nippe til denne te.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har 2 - 3 kopper urtete hver dag, indtil hoste går væk.

Hvorfor dette fungerer

Sip på forfriskende urtete og sige farvel til at hoste. Oregano indeholder thymol, der hjælper til at løsne slim og slim blokerer din næse, hvilket giver lindring fra hoste (15). Lakridsrod har anti-inflammatoriske egenskaber, også hjælpe med at rydde op din sinus passager (16). Hibiscus te er rig på C-vitamin, som er et vigtigt vitamin påkrævet, når kroppen forsøger at bekæmpe den luftvejsinfektion og inddrive (17).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Hyldebær For Hoste

Du får brug for

• 2 - 3 kopper tørret sorte hyldebær
• 2 spiseskefulde ingefær (frisk eller tørret)
• 1 tsk kanel pulver
• 1 - 2 tsk fed
• 1 kop rå honning
• 3 1 - 2 ud kopper vand

Hvad du skal gøre

1. Tilføj alle ingredienserne til vandet undtagen honning.
2. Varm det op i 30 - 40 minutter, indtil den reducerer til det halve.
3. Tag blandingen fra flammen og mos bærrene grundigt.
4. Si dette engang afkølet og derefter tilføje honning til det. Bland godt.
5. Tag omkring en spiseskefuld af denne sirup.
6. Opbevar resterende sirup i et glas krukke på et koldt sted.

Hvor ofte du skal gøre dette

Tag denne hver 3 - 4 timer, indtil hoste aftager.

Hvorfor dette fungerer

Hyldebær er ofte bruges til at øge immune funktioner og bekæmpelse af virusinfektioner som influenza, som kan forårsage hoste ud fra de andre symptomer (18).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Raw Onion On Feet mod hoste

Du får brug for

• Løg skiver (hvid eller rød)
• Sokker

Hvad du skal gøre

1. Placer skiver på under fødderne og dække dem med sokker.
2. Gå i seng som sædvanlig.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette for en nat eller to, og du vil se forskellen for dig selv.

Hvorfor dette fungerer

Løg er kendt for at absorbere urenheder fra omgivelserne og dræbe eventuelle bakterier til stede i deres nærhed. De udsender også fosforsyre gas, som kommer ind i blodbanen og renser blodet. Oprensningen med til at dræbe hoste-forårsager virus / bakterie (19).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Boghvede honning mod hoste

Du får brug for

Boghvede honning

Hvad du skal gøre

Tag halvdelen til en spiseskefuld af dette før de går i seng.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette dagligt, indtil hoste går væk.

Hvorfor dette fungerer

Boghvede honning har antioxidant, anti-inflammatorisk, og antibakterielle egenskaber (20). Det beroliger også irritation i halsen og forhindrer hoste mens du sover.

Advarsel

Børn, hvis alder er mindre end et år ikke bør gives honning, da det kan forårsage botulisme. Hvis du er usikker på at bruge denne honning bod for dit barn, konsultere din læge først.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Thyme For Hoste

Du får brug for

• 1 tsk timianblade
• En kop vand

Hvad du skal gøre

1. Kog timian blade i vand i et par minutter, indtil vandet reducerer til halvdelen af ​​mængden.
2. Sip denne væske.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har denne væske en gang eller to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Denne smukke, sarte urt kan løse dine hoste problemer. Timian har antimikrobielle egenskaber, der behandler infektionen forårsager hoste. Det er også mildt beroligende i naturen og kan hjælpe med at reducere enhver halssmerter forårsaget af hoste (21). Du vil opleve en øjeblikkelig beroligende lettelse, når du drikker denne urtete.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Salt Water gurgle For Hoste

Du får brug for

• 1 teskefuld kogsalt
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

Bland salt i vand og gurgle med væsken.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to eller tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Natriumchlorid eller almindeligt salt virker effektivt mod hoste og ondt i halsen, når de anvendes til at gurgle. Det giver fugtighed til halsen, virker som et antibakterielt middel og lindrer smerten. Fortsætter dette middel en gang hver par dage på en regelmæssig basis kan hjælpe med at forhindre hals og øvre luftvejsinfektioner i fremtiden (22).

Advarsel

Må ikke indtages dette vand som salt vand kan fremkalde opkastning.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Turmeric Milk For Hoste

Du får brug for

• Et glas varm mælk
• 1 tsk gurkemeje pulver

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt gurkemeje til mælken og bland godt.
2. Drik dette.

Hvis du finder smagen for rystende, kan du forsøde mælk med nogle sukker eller honning.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har et glas denne gurkemeje-infunderes mælk hver dag, indtil den hoste går væk.

Hvorfor dette fungerer

Varm mælk eller for den sags skyld, enhver varm væske hjælper med at lindre en hoste ved hydratisering af tørre, ru hals. Det reducerer også brystet overbelastning og hjælper med udvisning af spyt. Gurkemeje, med sin fantastiske healing og antibakterielle kvaliteter, vil gå langt i at kurere en grim hoste (23).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Sort peber

Du får brug for

• 1 tsk stødt sort peber (fortrinsvis friskmalet)
• 2 spiseskefulde honning
• En kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Til det varme vand, tilsæt sort peber pulver og honning.
2. Dæk koppen og lad denne stejle i 10 - 15 minutter.
3. Drik denne te.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik 1 - 2 kopper hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Det lyder som en farlig måde at helbrede en hoste, men sort peber er meget effektiv, når det tages med honning. Sikker på, vil det stikke, men din hoste vil forsvinde i timevis. Dette er fordi sort peber er en naturlig hostestillende middel og bryst decongestant (24).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

16. Baking Soda For Hoste

Du får brug for

• 1 spiseskefuld bagepulver
• 1 - 2 ud kop ahornsirup

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt bagepulver til ahornsirup og bland godt.
2. Læs spiseskefuld af denne blanding.

Hvor ofte du skal gøre dette

Når du føler et anfald af hoste er ved at begynde, tage denne sirup.

Hvorfor dette fungerer

Ahornsirup vil lindre irritation i halsen, og bagepulver vil bidrage til at eliminere infektion med sine antibakterielle egenskaber (25).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Basil

Du får brug for

Et par basilikum blade

Hvad du skal gøre

Vask bladene og tygge dem. Hvis smagen er for stærk, kan du tilføje en knivspids salt og / eller nogle sort peber.

Hvor ofte du skal gøre dette

Tygge på basilikum blade 2 - 3 gange i døgnet.

Hvorfor dette fungerer

Basil blade har vidunderlige helbredende egenskaber. De er antimikrobielle og smertestillende og kan lindre smerter. Deres antiinflammatoriske, antioxidant og immunmodulerende egenskaber vil hjælpe hurtig genopretning efter hoste (26).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

18. Citrongræs For Hoste

Du får brug for

• 1 - 2 citrongræs blade
• En kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Skær bladene i 1-tommer stykker og tilsæt dem til kop varmt vand.
2. Stejle dette i 10 - 15 minutter.
3. Strain og drikke te.

For ekstra smag, kan du tilføje et lille stykke ingefær til te.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har to kopper citrongræs te hver dag for at slippe af med hoste uden medicin.

Hvorfor dette fungerer

Denne smukke lille duftende urt har en naturlig sommerlig aroma. Det bruges til behandling af hoste, forkølelse og feber på grund af sin kim-drab og milde astringerende egenskaber. Det kan også lindre smerte forårsaget af hoste (27).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

19. Soup For Hoste

Du får brug for

• 1 1 - 2 ud kopper kylling bone bouillon (eller vegetabilsk bouillon)
• 1 - 4 kop kogte ituskårne kylling
• 1 - 2 kop kogte ris nudler (valgfrit)
• 1 - 2 spiseskefulde sojasauce
• 1 spiseskefuld skåret forårsløg
• 1 - 2 - 1 tsk revet ingefær
• 1 - 2 tsk sesamfrø
• Salt efter smag
• Sort peber pulver til smag

Hvad du skal gøre

1. Tilføj alle ingredienser til en gryde og lad det simre i et minut eller to til at varme op bouillon.
2. Fjern fra flammen og nippe til denne sunde urte suppe.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har en skål af denne en gang eller to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Varmen fra suppen vil aflaste brystet og slippe af med hoste. Krydderurter og krydderier støtte den i aflastning og også fungere som antimikrobielle midler mod mikroorganismer, der forårsager halsbetændelse.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

20. Bukkehorn For Hoste

Du får brug for

• 2 spiseskefulde bukkehorn frø
• 3 tsk tørret timian
• 3 tsk tørret oregano
• 5 spsk ekstra jomfruolivenolie
• En kop honning
• Saft af en citron
• 3 fed
• 2 kopper varm vand

Hvad du skal gøre

1. Rengør bukkehornsfrø og male dem til at få et pulver.
2. Tilføj dette pulver til det varme vand sammen med timian, nelliker, og oregano. Lad dette sidde i ca 15 minutter.
3. I mellemtiden på en lav flamme, blande honning og olivenolie i en gryde. Fortsæt blanding indtil honningen er kombineret med olien.
4. Nu belaste urtete forberedt og føje den til honning-olie blanding.
5. Holde omrøring indtil en homogen blanding er dannet.
6. Endelig tilsæt citronsaft og give sirup endelig opsigt.
7. Fjern fra flammen og lad det køle af.
8. Indtage en spiseskefuld denne sirup.

Opbevar resten af ​​plantestoffer bukkehorn sirup i en murer krukke i køleskabet. Det er godt at bruge for omkring to måneder.

Hvor ofte du skal gøre dette

Tag denne sirup 2 - 3 gange i løbet af dagen, når du har en hoste.

Hvorfor dette fungerer

Bukkehorn lindrer ondt i halsen og giver lindring fra hoste med dets antimikrobielle, antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber (28).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

21. Druer mod hoste

Du får brug for

• 1 kop druesaft
• 1 tsk honning

Hvad du skal gøre

Bland honning med druesaft og drikke dette.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette en gang hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Druer fungere som expectorants og aflaste lungerne (29).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

22. Guava blade til Hoste

Du får brug for

• 2 - 3 guavablade
• Et glas vand

Hvad du skal gøre

1. Kog bladene i et par minutter til at forberede et afkog.
2. Stamme og drikke te fremstillet.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik en kop guava blade te hver dag, indtil du får nødhjælp fra hoste.

Hvorfor dette fungerer

Guava blade har antibiotiske egenskaber og er rige på C-vitamin drikke te lavet med disse blade kan slippe af med hoste ved at dræbe mikrober og øge immunitet (30).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

23. Hvidløg

Du får brug for

• 1 - 2 hvidløgsfed
• Et glas mælk

Hvad du skal gøre

Kog hvidløgsfed i mælk og drikke det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik et glas af denne mælk hver nat for 2 - 3 dage, og du vil helt sikkert mærke en forskel.

Hvorfor dette fungerer

Det smager og lyder forfærdeligt, men du kan komme tilbage til din normale rutine snart dette middel vil aflaste selv de værste hoste. Hvidløg har meget stærke antibakterielle og smertestillende egenskaber, der byder farvel til din hoste med lethed (31).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

24. Jaggery For Hoste

Du får brug for

Et lille stykke af jaggery

Hvad du skal gøre

Hold jaggery stykke i munden og sutte på den.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug dette middel, når du starter hoste.

Hvorfor dette fungerer

Den jaggery saft vil dulme irriteret hals under et anfald af hoste.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

25. Mandler mod hoste

Du får brug for

• 7 - 8 mandler
• En kop appelsinjuice

Hvad du skal gøre

1. Grind mandlerne at få et fint pulver.
2. Blend det med appelsinsaft og nippe til det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug dette, når behovet for at få hoste under kontrol.

Hvorfor dette fungerer

Strange, som det kan synes, pulveriserede eller knuste mandler, tilsættes nogle appelsinsaft, kan være det perfekte hjem middel mod hoste. Smagen af ​​blandingen er meget forfriskende og beroligende som mandler har naturlige immun-styrke egenskaber (32). Denne løsning anbefales til tør hoste.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

26. Carrot Juice

Du får brug for

En kop gulerod saft

Hvad du skal gøre

Drik i mellem måltiderne.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har 2 - 3 kopper på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Gulerod indeholder stærke antioxidanter og fytokemikalier, der fremmer sundhed (33). Dens saft kan hjælpe din krop med at bekæmpe den halsbetændelse bedre og hjælpe med at slippe af med hoste nemt.

Hvis din hoste er ikke alvorlige, disse er nogle enkle hjem retsmidler, som du kan prøve. De er nemme at bruge og kan være fremstillet af hverdagens køkken ingredienser. Så før du besøger apoteket, prøv dem. Du vil blive fri for at hoste og foråret tilbage på dine fødder på ingen tid. De fleste af disse tips virker lige godt for børn, selv om det er bedst at konsultere din børnelæge, før du prøver dem på dit barn for første gang.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Her er en liste over fødevarer, der er bedst undgås, når du har hoste.

Fødevarer Undgå

• Mejeriprodukter og mejeriprodukter
• Koffeinholdige drikke som kaffe, sodavand osv
• Fælles allergener findes i skaldyr, gær, nødder, æg, soja og andre elementer
• Forarbejdede fødevarer, såsom chips og emballerede snacks
• Hvidt brød og hvid pasta
• Krydret og stegt mad

Undgå dem så meget som muligt for hurtig genopretning fra hoste.

Risikofaktorer

En hoste kan nemt udvikle sig til kronisk hoste i tilstedeværelsen af ​​visse risikofaktorer. Disse er:

• Rygning
• Sårbarhed til allergi
• Tilstedeværelse af miljømæssige irritanter eller forurenende stoffer
• Kvindelige køn
• Kroniske lungesygdomme, såsom COPD, astma, og tidligere lungeinfektioner

Hvis du er en person, der er tilbøjelige til at udvikle hoste, sørge for at undgå eventuelle allergener og irritanter for at forhindre denne irriterende lidelse. Enkel hjemmepleje, et par forholdsregler, og en nærende kost kan tage dig en lang vej, når det kommer til at forhindre hoste.

Nedenfor er nogle flere hoste relaterede spørgsmål besvaret for dig.

Ekspert Answers for Readers Spørgsmål

Hvordan undgår hoste?

Du kan bruge retsmidler ligesom urteteer, supper og sirup, der er nævnt ovenfor, for at forhindre hoste.

Hvorfor bliver min hoste bliver værre om natten?

Når vi ligger ned, til slim puljer på bagsiden af ​​halsen, der forårsager os hoste mere om natten.

Hvad er den bedste position til at sove med en hoste?

En enkel måde at undgå hoste om natten er at afstive din pude lidt højere end normalt og sove på en skråning. Du kan også prøve at sove sidelæns.

Hvad at give et lille barn til hoste?

Ved hjælp af honning er en vidunderlig måde at lindre hoste i småbørn. Men tjek med din læge først.

Hvorfor dit hoved ondt, når du hoster?

De ryk skabt af hoste kan lægge pres på brystet, halsen, og hoved, hvilket fører til en hovedpine.

Hvorfor får jeg en hoste efter at have kørt / motion?

Den fysiske aktivitet øger din puls og lidt bremsende dine luftveje passager. Dette forårsager en hoste.

Hvor lang tid tager en hoste sidste?

En hoste kan vare i op til 18 - 20 dage.

Hvorfor skal jeg hoster efter jeg spise?

Acid reflux efter spise kan irritere dine luftvejene og forårsage en hoste pasform.

Hvorfor skal jeg hoster, når luften er kold?

Den kolde luft tørrer dine luftveje, og hoste og hvæsende vejrtrækning er indirekte reaktioner i kroppen.

Hvad kan forårsage en vedvarende hoste?

Astma, Gerd, og kronisk bronkitis er ofte forbundet med en vedvarende hoste.

Hvad betyder det, når du hoster blod op?

Hoste blod op kan indikere problemer med dine blodkar, alvorlige infektioner, og endog kræft. Kontakt en specialist straks i sådanne tilfælde.

Hvornår skal se en læge for en hoste?

Se en læge, hvis hosten ikke er gået væk efter flere uger. Også, hvis du bemærker nogle af disse symptomer:

Hvæsen Ophostning grønlig-gul slim Ledsaget feber på over 100oF Åndenød Hoste blod op

Er det sikkert at tage hoste medicin under graviditeten?

De fleste OTC medicin mod hoste er sikre til forbrug under graviditeten. Hvis du stadig er i de første 12 uger af graviditeten eller endda ellers, er det altid bedst at tale med din læge for den anbefalede medicin.

Selv om nogle af de retsmidler, vi har opført kan virke lidt utiltalende, de gør arbejdet. Giv dem en chance og se for dig selv. De er blevet testet af mange mennesker rundt omkring i verden og deres fordele er blevet godkendt af specialister.

Find en, der klikker for dig og husk at sprede ordet. Glem ikke at dele dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.

Se en video fra StylecrazeTV - 5 Quick Naturlige hjem retsmidler mod hoste