Top 10 effektive hjemmetoder til behandling af hypothyroidisme

Hypothyroidisme er en helbredstilstand karakteriseret ved usædvanlig lav produktion af thyreoideahormon i kroppen. Hypothyroidisme er blevet et fælles medicinsk problem, der berører millioner af mennesker i verden i dag. Hypothyreoidisme eller lav skjoldbruskkirtel funktion er hovedsageligt forårsaget på grund af svigt i skjoldbruskkirtlen eller mangel på jod i kroppen. Nogle af de almindelige symptomer på hypothyroidisme er træthed, pludselig vægtøgning, oppustede ansigt, tør hud, hæs stemme og forøget følsomhed over for kulde. Men der er flere hjem retsmidler, at støtte i behandling, kontrol og endda forhindre hypothyroidisme. Læs videre for at finde top 10 hjem retsmidler mod hypothyroidisme:

Home Retsmidler for hypothyroidisme:

1. Jod: 

Jod er den mest effektive hjem afhjælpe for hypothyroidisme. Øge indtagelsen af ​​jod i din kost hjælper med at genoprette funktioner i skjoldbruskkirtlen. Nogle af de naturlige kilder til jod er yoghurt, havregryn, kartofler, banan, radise, persille, fisk, æg og skaldyr. Det anbefales også at bruge salt tilsat jod i din daglige madlavning.

2. Hør frø: 

At være en god kilde til omega 3-fedtsyrer, hørfrø er et glimrende køkken middel til behandling af hypothyroidisme. Mennesker med denne sygdom bør indtage hørfrø eller hørfrøolie dagligt. Du kan enten forbruge 1 tsk af hør frø olie eller tage 1 spsk jordet hørfrø med vand på tom mave hver dag for at forbedre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

3. Coconut Milk: 

Kokosmælk hjælpemidler i at genoprette normale funktioner i skjoldbruskkirtlen og bidrage til at øge kroppens stofskifte sats. Tilføj omkring to spsk kokosmælk til din glas mælk og indtager dagligt for at bekæmpe hypothyroidisme. Kokosmælk indeholder mættet fedt og kan nemt tilføjes til din daglige madlavning.

4. Ingefær: 

Ingefær er en effektiv hjem afhjælpe for hypothyroidisme. Den er rig på magnesium, zink, kalium og har gode anti-inflammatoriske egenskaber. Forøg din ingefær indtag ved at tilføje frisk ingefær skive til supper eller andre retter eller forbruge 3 - 4 kopper varm ingefær te dagligt.

5. Blæretang: 

Blæretang er en tang, der anses for at være et lager af jod. Så det er et godt middel mod hypothyroidisme og bør indtages dagligt af mennesker, der lider af denne sygdom.

6. Vitamin D:

Erhvervelse D-vitamin er den mest naturlige måde at bekæmpe hypothyroidisme. Udsættelse for sollys er den bedste måde at opretholde optimale niveauer for D-vitamin i kroppen. Derfor bør folk med hypothyroidisme udsætter deres krop for tidlig morgen solens stråler dagligt i tyve minutter.

7. Black Walnut: 

Black Walnut er en stor kilde til organisk jod og magnesium, der hjælper med nærende og styrke skjoldbruskkirtlen. Derfor bør mennesker, der berøres med hypothyroidisme tilføje flere sorte valnødder i deres kost.

8. Nettle: 

Brændenælde er en urt bruges til at bekæmpe hypothyroidisme. Brændenælde er rig på jod og hjælper med at genoprette normale funktioner i skjoldbruskkirtlen. Den bedste måde at forbruge brændenælde er ved at drikke brændenælde urtete 2 - 3 gange dagligt. Du kan også massere din nakke område med brændenælde olie.

9. Up Your proteinindtag: 

Protein spiller en central rolle i at transportere thyroxin til kropsvæv. Derfor stigende proteinindtag i din daglige kost vil bidrage til at normalisere funktioner i skjoldbruskkirtlen. Nogle af de gode kilder til protein omfatter quinoa, bælgfrugter, nødder og animalske produkter.

10. Evening Primrose Olie: 

Aften primula olie er også en af ​​de effektive naturlige retsmidler for hypothyroidisme. Lastes med aminosyrer, primula olie nærer skjoldbruskkirtlen og øger dens funktionalitet. Det er tilrådeligt at tage en spiseskefuld af primula olie hver dag for at reducere hypothyroidisme.

Disse er nogle naturlige hjem retsmidler til at behandle mild hypothyroidisme. Bortset fra at tilføje disse produkter til din kost, bør du også undgå sukkerholdige og høj kulhydrat fødevarer for at få nødhjælp. En sund livsstil vil også hjælpe med at behandle hypothyroidisme. Men du kan huske at konsultere din læge og få en behandlingsplan, der vil fungere bedst for dig og din krop.