15 alvorlige bivirkninger af sojaproteiner

”Soy? Åh, det er meget sundt ”-! Ja, det er hvad de fleste af os tror, ​​når vi hører om soja. For længe har soja blevet behandlet som et sundt alternativ til kød og er blevet promoveret som en helsekost. Fremstillet fra sojabønne, er det hovedsagelig tilgængelig i tre former - sojamælk, sojaprotein og soja fiber.

Der var en tid, hvor sojaprotein blev udråbt som en naturlig superfood. Men i den seneste tid, er det igen i rampelyset for nogle af sine skræmmende bivirkninger. Ved hjælp af det over en kortere span tid, siger for cirka seks måneder, er kendt for at være sikker. Men ved hjælp sojaprotein i høje doseringer for en længere periode synes at være usikre.

Mens de mest almindelige bivirkninger ved at bruge denne soja derivat er begrænset til kvalme, oppustethed og forstoppelse, er der også nogle andre, der kan udgøre en årsag til bekymring. Før du tager et kig på bivirkninger af sojaprotein, lad os forstå, hvad der rent faktisk forårsager disse bivirkninger.

Hvorfor Er Soy Protein Impact os Negativt

Sojaprotein indeholder forskellige toksiner, herunder phytinsyre, phytoøstrogener, hæmaglutinin, og trypsininhibitorer, som er årsagen til de farer. Men bivirkningerne er bare de mulige negative virkninger, og kan undgås med en begrænset anvendelse.

Soy Protein Side Effects

1. Påvirker fertilitet hos kvinder

En undersøgelse foretaget i Brasilien i 2009 viste sig, at soja påvirker reproduktive system hos kvinder. Derfor er det vigtigt at holde styr på din soja forbrug, når du har svært ved at blive gravid. Undersøgelserne blev udført på hunrotter i 15 måneder under lab betingelser. I løbet af denne periode, deres foder bestod af genetisk modificeret sojaprotein. Og resultaterne var virkelig chokerende. Disse rotter fremvist et øget progesteron. Livmoderen og de menstruelle cykler af disse rotter viste drastiske ændringer.

Hvis du ekstrapolere disse undersøgelser for mennesker, vil du opdage, at kvinder, der bruger genetisk modificerede sojaprotein er på et højere risiko for at udvikle retrograd menstruation. I sådanne tilfælde vil de kvinder oplever periode cyklus stopper. Dette vil igen, forårsager endometriose, som er en af ​​de primære årsager til infertilitet hos kvinder.

2. Årsager kraftige menstruationer

Endnu en undersøgelse tyder på, at dem, der bruger genetisk modificeret sojaprotein isolat kan opleve unormalt lang menstruation, som også er på den tungere side flow-wise. Denne betingelse er lægeligt betegnes som 'Menorrhagi'.

3. Årsager hormonforstyrrelser

Soja er fuld af visse 'biologisk aktive forbindelser', såsom genistein, glycitein, daidzein, etc. Disse kaldes samlet 'isoflavoner'. Disse fytokemikalier er kategoriseret som 'østrogen stoffer'. De forstyrrer de normale funktioner i vores endokrine system. Isoflavoner kan enten øge eller reducere aktiviteterne i naturlige østrogener ved at aktivere receptorerne eller forhindre dem i at binde. Som et resultat, lider vi af hormonel ubalance.

Genetisk modificeret sojaprotein indeholder glyphosat. Dette element hæmmer det endokrine system af kvinder. Dette vil igen, hindrer funktionen af ​​aromatase, østrogen producent. Østrogen spiller en stor rolle i graviditeten, som en kvinde producerer høje niveauer af det under graviditeten. Lavere niveauer af dette hormon er kendt for at være skadelige for fosteret og den vordende mor.

4. Årsager tab af libido

Bivirkningerne af sojaprotein isolat er ikke begrænset kun til kvinder. Mænd er også påvirket af det. Undersøgelser viser, at soja protein er blevet brugt af cølibat munke til at holde deres libido under kontrol. Derfor er det tilrådeligt at læse ingredienserne i emner som protein shakes og energi barer to gange før forbrugende dem, hvis du ønsker at udføre i dit soveværelse.

Endvidere er de to andre komponenter af sojaprotein, nemlig daidzein og genistein, er perfekt efterlignere af østrogen. De forårsager erektil dysfunktion hos mænd. Mænd, der bruger dette protein er også kendt for at opleve humørsvingninger, lavere sædtal, gynækomasti, og endda overskydende vækst af krop og ansigtsbehåring.

5. Høj risiko for blærekræft

Undersøgelser har fastslået, at risikoen for at udvikle blærecancer øges, når sojaprotein anvendes i overskud. Risikoen forværres, hvis du har en genetisk historie for blærekræft. I sådanne tilfælde, holde sig væk fra sojaprotein samt soja-infunderes fødevarer for at beskytte dig mod denne smertefulde tilstand.

6. Nyre Problemer

Soja og dens varianter er en naturlig kilde til aluminium. Overdreven tilstedeværelse af dette metal er kendt for at være den primære årsag til forskellige nyresygdomme. Oxalaterne stede i soja er kendt for at forårsage nyresten. Det er svært for vores fordøjelsessystem til at behandle disse oxalater. Som et resultat, de ophobes i nyrerne. Når niveauet af disse oxalat bliver faretruende højt, de bliver til sten. Hvis du har en historie af nyresvigt eller andre nyrelidelser, er det tilrådeligt, at du holde sig væk fra sojaprotein.

7. Øget chancer for at udvikle brystkræft

Mere end et par undersøgelser har vist, at sojaisoflavoner kan 'formere' eller forøge antallet af de 'epitelceller' stede hos kvindelige bryster. Med andre ord, de isoflavoner til stede i soja forstyrre funktionaliteten af ​​østrogen hormoner, som i sidste ende øger risikoen for brystkræft ved gradvist at dreje de epitelceller kræft.

Der er dog visse undersøgelser, der kontraindikere ovennævnte negative virkninger af soja. Uanset om soja påvirker brystkræft dannelse eller ej, er det altid bedre at være på den sikre side. Begrænse mængden af ​​sojaprotein i din kost. Hvis du har en familie historie af brystkræft, så er det tilrådeligt at holde sig væk fra dette protein, indtil yderligere forskning foregår.

8. Skadelig For Pancreas

Sojaprotein indeholder trypsininhibitorer. Trypsin er fordøjelsessystemet enzym, hjælpemidler nedbrydning af proteinerne i tyndtarmen. Bugspytkirtlen udskiller dette enzym i form af trypsinogen. Undersøgelser tyder på, at inhibitorerne hæmme funktionen af ​​dette enzym, beskadige bugspytkirtlen i processen.

9. Hindrer Absorption af forskellige mineraler

Soja indeholder et højt niveau af phytinsyre eller phytater, som forhindrer vores krop i at optage de væsentlige mineraler som jern, zink, calcium, magnesium og andre. På grund af mangel på disse mineraler, starter vores interne system, der arbejder unormalt, og vi oplever D-vitaminmangel, anæmi, træthed, hjertebanken, hurtig vejrtrækning, hurtig hjerterytme, etc.

10. Øger Chancerne for blodpropper

Der er et toksin navngivet hemaglutinin stede i soja. Det klumper RBC'erne eller røde blodlegemer sammen og skaber små til store blodpropper i blodet. Dette er meget farligt, da det begrænser den normale strøm af blod og hindrer de forskellige funktioner i kroppen.

11. Fører til hypothyroidisme

Hvis du allerede har været diagnosticeret med en under-aktiv skjoldbruskkirtlen, men chancerne er høje, at du vil ende med at udvikle hypothyroidisme eller andre autoimmune thyroidea sygdomme ved at øge din soja indtag. Planteøstrogenerne og goitrogens stede i soja har en negativ indvirkning på funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

Som pr offentliggjorte undersøgelser, isoflavonerne stede i sojamælk er i stand til at depletere niveauerne af jod og skabe en akut iodmangel i vores krop. Uden nok jod, kan skjoldbruskkirtlen ikke fungerer ordentligt, og dets sekretion går ned. Det fører til hypothyroidisme, efterfulgt af vægtøgning, søvnløshed, flere fordøjelses problemer, og humørsvingninger.

12. Årsager Mave Ubehag

Vi ved alle, at soja indeholder masser af proteiner. Men, vil du blive overrasket over at vide, at det også indeholder en anden forbindelse, der begrænser fordøjelsen af ​​protein ved at blokere de enzymer, der er nødvendige til dette formål. Som et resultat, vi oplever symptomer som oppustethed, mavebesvær, og forstoppelse. Soja frigiver en slim-lignende stof, når det nedbryder i vores system. Det danner en belægning på den indvendige væg af mavetarmkanalen, som genererer masser af slim og decelererer processen med fordøjelsen. Alle disse sidste ende føre til akut mave smerter, irritabel tarmsyndrom eller diarré.

13. Endometriecancer

Mange af os tager koncentrerede soja isoflavone kosttilskud for at opfylde vores daglige behov for protein. Langvarig brug af sådanne tabletter kan resultere i endometriecancer. Ifølge forskerne, kan disse kosttilskud fremme unormal vækst af væv i vores livmoder, der forårsager 'præcancerøse ændringer' i endometrie eller uterus væv foring. Gravide kvinder bør altid holde sig væk fra at tage sådanne kosttilskud, da disse kan skade deres foster også.

14. Astma

Det er også bevist, at regelmæssig indtagelse af soja kan forårsage luftvejsproblemer som astma. Overdreven indtagelse af soja kan føre til øgede niveauer af slim i kroppen, hvilket i sidste ende kan forårsage problemer som kulde, hoste og astma.

15. Andre bivirkninger af soja

Nogle andre skadelige bivirkninger af soja er angivet nedenfor:

• Soja indeholder puriner, hvilket øger risikoen samt forværrer tilstanden af ​​gigt.
• Overdreven indtagelse af soja kan forårsage hududslæt, kløe og svær allergi.
• Soja skrog kan føre til allergisk rhinitis eller høfeber.

Brug sojaprotein i moderate mængder gavner dit helbred, mens overdreven indtagelse kan efterlade dig med milde og aggressive bivirkninger. Det er altid tilrådeligt at konsultere din læge, når du inkluderer sojaprotein regelmæssigt i din kost.

Håber denne artikel hjælper du tager en velinformeret beslutning om soja og dets derivater. Ingen af ​​disse bivirkninger negere det gode, soja tilbud. Men det er vigtigt at være opmærksom på, hvad vi spiser, og hvordan det kan påvirke os. Efter en tendens blindt er ikke sundt!

Har du prøvet at bruge sojaprotein? Har du nogensinde oplevet de farer? Del dine synspunkter og erfaringer med os lige under i kommentar sektionen.

Referencer: 1