15 hjemmehjælpemidler og 9 livsstilvaner for at slippe af med dull hud

Som vi alder, bliver vores friske, ungdommelige hud beskadiget, og det synes svært at vedligeholde det. Vi tror ofte, at kun nogle få sådanne 'heldige' kvinder har at glødende, perfekt hud. Men vidste du, at kedelig hud kan være resultatet af din livsstil og kost?

Man skal virkelig til at tage sig af en masse ting i deres kost og livsstil for at opnå og fastholde en sund udseende hud. Grundlæggende pejlemærker for en god livsstil kræver sunde frugter, grøntsager, snacks spisevaner, motion, højre søvn og vågne op tider, og stress-fri tilværelse.

Så i denne artikel, vil jeg tilbyde dig tips til at give din trist hud en klar teint. Disse enkle skønhed tips for kvinder er også tilbøjelige til at genoplive og forynge den samlede eksistens.

Når det er sagt, drømmen om fejlfri, glødende hud også kan knust på grund af en hektisk livsstil, udsættelse for stærke kemikalier, forurenende stoffer, og selv den brændende solen. En trist hud bliver levende, når det næres, internt og eksternt; og ganske rigtigt, nogle hjem retsmidler kommer i handy for at løse dette!

Så før du hovedet til markedet for at købe den dyre hud lettelse eller CC eller BB creme, stoppe for en stund. Hvorfor bruge penge, når din hud kan blive strålende med et par simple hjem retsmidler? Her er en håndfuld af hjem retsmidler til trist hud-testet og bevist-at give dig den hud af dine drømme!

Hjem retsmidler til at slippe af trist hud

Moder Natur har givet os et væld af ting, vi kan bruge til at give vores hud det tiltrængt løft. Lige fra det enkle citron til mandler og chokolade, der er masser af godbidder, der kan give din hud den indre næring den har brug for at se godt ud.

Her er 15 enkle hjem retsmidler til at slippe af trist hud.

1. Rens med citron

Citroner er naturligt rig på C-vitamin, den antioxidant, der forhindrer for tidlig aldring. Citroner også besidder medfødte hud kridtning egenskaber og er ganske populært blandt folk med trist hud. Start dagen med et glas citronsaft til at skylle ud disse giftstoffer fra kroppen. Vask dit ansigt med citronsaft for at høste sine antiseptiske og anti-inflammatoriske fordele. De skræller af denne gule-flået, saftig frugt kan gnides på din hals og ansigt til at fjerne mørke pletter også.

2. Exfoliate med sukker

Sukker er måske ikke godt for din talje, men det er helt sikkert godt for din trist hud. Bland 1 spsk hver af brune og hvide sukker med lidt vand for at lave en grov pasta. Anvend den på dit ansigt og massage i cirkulære bevægelser for at exfoliate de døde celler. Vask af med lunkent vand for at afsløre sund, smidig hud.

3. Light Up din hud med honning

Honning er pakket med antioxidant, antiseptisk, antiinflammatorisk og hud lettelse egenskaber. Intet under den kosmetiske industri bruger denne naturlige ingrediens i så mange af deres produkter!

Slip af med uønsket facial hår, der kan gøre huden ser kedeligt med en blanding honning-citron saft. Bland 1 tsk hver af honning og citronsaft og anvende den på ansigtet blidt, der matcher dit hår vækstsporet. Lad i 10 minutter før afvaskning med vand. Mens citron fungerer som et blegemiddel, honning beroliger huden og efterlader den strålende.

Du kan lysne op din trist hud med en honning-havregryn ansigtsmaske også. Bland en æggeblomme med 2 spsk honning og 3 spsk fint pulveriserede havre til fremstilling af en tyk pasta. Anvende det forsigtigt, i opadgående bevægelser, og vask efter 20 minutter for en klar teint. Du kan gøre dette to gange om ugen for bedre resultater.

Påfør et tykt kanel pasta lavet med honning på dit ansigt natten og vaske den næste dag med lunkent vand i en lysere teint.

4. Munch chokolade eller Mask It Up

Bare rolig, er chokolade ikke forårsage acne, men sukker gør. Saml den mørkeste chokolade til rådighed på markedet. Du kan prøve dem uden tilsat sukker. Munching disse kakao-proppet lækkerier vil fylde dig med antioxidanter, der naturligt hjælper i healing huden. Du kan endda bruge en kakao maske til at lette din tørre, trist hud. Mix ½ spiseskefuld kakaopulver med ½ spsk honning, 1 tsk pulveriserede havre, og 2 tsk mælk, sojamælk, eller kokosmælk. Forsigtigt massere dette på dit ansigt og vaske med koldt vand efter masken tørrer helt. Antioxidanter i kakao rense huden og efterlader den frisk og levende. En sød middel mod trist hud, er det ikke?

5. Gå Mandel Way

Pakket med fugtgivende og nærende egenskaber, kan den almindelige anvendelse af sød mandelolie markant forbedre din teint samtidig bevare sin naturlige glans. Du kan også bruge mandel smør. Du kan forberede et ansigt pack derhjemme ved at fjerne de mandel skind og grundstødning dem til en jævn pasta med lidt mælk. Anvend dette på dit ansigt og hals hver morgen. Lad det tørre og vaske med koldt vand. Spise en håndfuld mandler hver dag vil også fylde din hud indefra, fylde det med energi og sundhed.

6. Moisturize Med kokosolie

Den næringsrige kokosolie fremmer sund membraner, der kan holde din hud hydreret. Dehydreret hud kan se kedelig og livløs. En sund dosis af fugt i huden forbedrer dens udseende og sundhed. Du kan massere lunkent kokosolie dagligt på dit ansigt og krop til at holde dem dybt fugtet.

Du kan også forberede et ansigt pack hjælp kokosolie.

Bland 2 spsk. Hver af kokosolie og honning. Anvend den på ansigtet og vaske efter 15 minutter med lunkent vand. De antioxidant og antibakterielle egenskaber af kokos olie heler beskadiget hud og samtidig bekæmpe tegn på for tidlig ældning. Det gør også huden blød, baner vejen for en naturlig glans og glans. Honningen i ansigt pack besidder hud lettelse egenskaber, der giver din hud en ny glød.

7. Skrub det ud med Valnødder

Munch valnødder dagligt for en misundelsesværdig, glødende hud. Valnødder er pakket med essentielle fedtsyrer, der bevarer hudens fugt. Jern og zink i disse nødder bevarer collagen mens omega - 3 fedtsyrer hjælpe med hudens elasticitet. Munch 6 valnødder sammen med din almindelige morgenmad. Du kan endda bruge en blanding af valnødder shell pulver, papaya papirmasse, og citronsaft på dit ansigt som en eksfolierende agent for at slippe af døde celler.

8. Agurk-Orange Tango

Mens agurk fugter din krop, orange leverer meget nødvendige antioxidanter. Og når disse mødes, de synergiske virkninger er fabelagtig. Anvendelse agurk saft hver aften kan hjælpe lette mørke pletter. Forberede en krat ved tilsætning af 2 tsk hver af orange og agurk saft til 1 spsk rismel. Exfoliate de døde celler og vise din strålende hud. Du kan endda anvende revet agurk på dit ansigt og vaske efter 15 minutter for øjeblikkelig foryngelse. Påfør appelsinjuice på dit ansigt og vaske efter 10 minutter for en gylden glød. Du kan endda bruge pulveriseret appelsinskal med agurk saft som en krat samt en pakke til at holde trist hud væk.

9. Drik Aloe Vera til at gløde

Drik en kop ren aloe juice, fri for sukker, hver morgen på tom mave for en forfriskende hud. Aloe vera er proppet med antioxidanter, antiseptisk, antibakterielle, anti-inflammatorisk, og anti-aging egenskaber - de synergiske virkninger af disse vil frigøre dig fra trist hud problemer. Hvis din hud er kedeligt på grund af sin fedtet natur, så en aloe-honning maske kunne komme til din redning. Stejl en håndfuld aloe blade, sans torne, i vand i 10 minutter og male til en glat pasta. Bland denne pasta med omkring 2 tsk. Honning, gælder på ansigt og vaske efter det tørrer. Gør dette en gang om ugen for at byde farvel til din fedtet, trist hud.

10. Lyse op med abrikoser

Abrikoser kan gøre underværker for trist hud. Sammen med lysere det op, kan vitamin A-rige abrikos gør huden blød og smidig. Abrikoser kan også bruges som eksfolierende agenter til at slippe af med tilstoppede porer. Mash abrikoser udblødt natten over i rent vand, og udarbejder et ansigt pack ved at blande et par dråber olivenolie. Påføres ansigtet med opadgående strøg og lad det tørre i ca. 15 til 20 minutter, før afvaskning med lunkent vand.

11. Go Radiant med jordbær

Rige på fibre og lavt sukkerindhold, jordbær gøre fabelagtig frokost Munches. Disse er også fyldt med C-vitamin, antioxidant, der er afgørende for at holde rynker, fine linjer og darks pletter i skak samtidig opretholde hudens elasticitet og smidighed. Alpha Hydroxyl syre til stede i disse velsmagende bær kan bidrage til at fjerne døde hudceller og give plads for friske celler. Mash friske jordbær og bland et par dråber af honning til det. Anvend på ansigt og skyl med koldt vand efter 20 minutter. Du kan endda bruge rosenvand med de Mos jordbær til strålende hud.

12. Sig farvel til trist hud med yoghurt

Yoghurt er en vigtig bestanddel af en indisk hudpleje regime. En naturlig solcreme og rengøringsmiddel, er yoghurt også kendt for at gøre huden silkeblød og glat. Forbruge det dagligt som en del af din daglige kost, og lad den gøre sit arbejde. Eller bare forberede en maske ved tilsætning af ca. 1 tsk yoghurt og honning til ½ en mosede banan. Anvend den på dit ansigt og vaske efter 15 minutter for at slippe din hud af solbrændthed.

13. Afgifte og glød med kalk Juice

En afgiftet ansigt vil bevare sin naturlige glød og synlig udstråling. Limesaft, ligesom citronsaft, besidder antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Det er også kendt at stramme porerne og fjerne de døde hudceller. Forbruge en glassful af limesaft dagligt for at høste fordelene. Den topiske anvendelse af limesaft med aloe saft og mango papirmasse kan også gøre din hud ser lyse og sunde.

14. Næret strålende hud med ananas

Din hud kan se kedeligt med alderen eller når de udsættes for ekstremt hårde betingelser. Ananas indeholder et enzym, der kan fjerne døde hudceller. Mens C-vitamin i denne saft bekæmper akne og sender porerne, antioxidanter gøre huden ser synligt yngre og strålende. Dyp en ren vatpind i frisk Juiced ananas og anvende det på dit ansigt. Lad det tørre, før afvaskning. En blanding af ananas og gulerodsjuice, i 1: 1 forhold, kan også lysere kedelig hud.

15. Renset Glory Med Neem

Neem er en naturlig hud toning og anti-acne middel. Neem ikke kun tilbyder effektive retsmidler for pletter, pigmenteringer og mørke pletter, men også beskytter huden. Anvendelse neem olie renser huden og efterlader det klart. En blanding af pulveriseret, tørret indisk basilikum og neem blade med 1 tsk. Honning og 1 tsk. Sandeltræ pulver kan bruges som et ansigt pack. Bare anvende denne pakke i 15 minutter, krat, og skyl din vej til glødende hud. Mens neem exfoliates og toner huden, sandeltræ pulver absorberer overdreven sebum. Honning lysner huden og Tulsi tilføje glød.

Livsstilsvaner til bekæmpelse trist hud

For sund hud, der gløder indefra, foretage følgende ændringer i din livsstil og se forskellen!

1. Hydration

Hvad betyder mest for hudens kedeligt udseende og sundhed er vand. Hvis huden ikke er hydreret ordentligt, bliver det tørt og kedeligt, mens godt hydreret hud vil være buttet og glødende. Voksne har brug for at forbruge mindst otte glas vand hver eneste dag til at give nok fugt til hvert organ i kroppen.

Huden er det største organ i ens krop og den mest synlige også. Så hvis du giver din hud med utilstrækkelig hydrering, kan du få en tør og lusterless hud. Sip en masse vand i løbet af dagen for at få en fugtig og smidig hud. Drikke i små mængder 'n' antal gange er en bedre løsning end bare gulping et par briller på én gang.

2. Forkæl din hud med Væsker

Drik en bred vifte af væsker - ikke bare vand. Samtidig drikker 10 til 12 glas vand er meget vigtigt, bør du også give din hud et strejf af næring med næringsstof-fyldte drikkevarer. Grøn te, frisk frugtjuice, grønne safter, grøntsagssaft, og bud kokos saft - alle disse er ideelle til at holde din hud hydreret og næret indefra. Dog holde fingrene fra kaffe og te, som overdreven indtagelse af disse drikkevarer kan efterlade din hud dehydreret og kedelig. Vand og andre væsker, når de indtages uden sukker, hjælper i rødmen ud toksiner, og sørg for, at din hud lyser op. De anti-inflammatoriske egenskaber og antioxidanter i disse væsker bekæmpe tidlig aldring også. Du kan også blande en teskefuld gurkemeje pulver i en kop varm mælk og drikker det dagligt for at fugtet glød.

3. Spis Right

Du er hvad du spiser - sandere ord blev aldrig talt! Den rigtige kost vil give dig en lys teint. Smide ud disse nudler og kiks. I stedet gnaske på frisk frugt rige på fibre og antioxidanter, herunder vitamin C og vitamin A. Fordelene: toksiner er elimineret, er frie radikaler scavenged, og beskadigede celler og væv er repareret. Kort sagt, din hud gennemgår en komplet foryngelse og revitalisering proces, hvilket resulterer i en blød, smidig og strålende hud.

4. Sleep Well

Sov godt at se godt. Alle er forskellige, men, på et gennemsnit, du har brug for 8 timers søvn hver dag. I en dag fyldt med deadlines og sociale forpligtelser, finde 8 timer til at sove kan synes umuligt, men du er nødt til at gøre, hvad der er nødvendigt for at smuk, strålende hud. Vente! 8 timer betyder ikke, du kan ramme din seng klokken 3 og vågner op på 11 om morgenen. Gå tidligt i seng, i det mindste ved 11:00, at vågne op frisk. De hudceller også brug for tid til at slappe af og forynge. Når du sover, din beskadiget hud arbejder overtid for at skabe nye, sunde celler. Drik en kop varm mælk med honning eller bare tage en god bruser til at sove som en baby. Slap dig selv helt, meditere i 10 minutter, og ramte hovedpuden.

5. Begræns alkoholindtagelse

Alkohol, når de indtages i moderate mængder, kan være sundt for din krop, men ikke for din hud. Alkohol kan efterlade din hud dehydreret, så det ser helt kedelig og livløs. Rygning også kan føre til lignende resultater. Du kan helt sikkert drikke et glas rødvin, men reducere hyppigheden og mængden til et absolut minimum.

6. Workout Regelmæssigt

Udøver er et must, hvis du ønsker at give dig selv, at udstråling. Arbejde ud regelmæssigt forbedrer blodcirkulationen. En god fitness regime giver bedre optagelse af næringsstoffer og bedre udskillelse af urenheder via sved. Når din krop næres indefra, din hud afspejler godhed. Et organ fri for giftstoffer vil også gløde automatisk. Det være sig yoga eller gymnastik, valget er dit. Hvis ikke andet, kan hengive sig til en frisk gåtur i 45 minutter om dagen gør de samme fordele som en 20-minutters løbebånd træning.

7. Sunde fedtstoffer

Omega fedtsyrer er nyttige for vores helbred, men vi kan ikke producere det selv. Så vi er nødt til at sikre, at vi får omega fedt fra en ekstern kilde. De naturlige kilder af disse omega fedtsyrer er laks, valnød, kokosnød, hørfrø og avocado.

Disse fedtsyrer har en afgørende rolle at spille i sundhedssektoren af ​​hjertet og hjernen, og kan give os en sund hud og hår. De har også anti-inflammatoriske egenskaber sammen med at holde hudens fugt barrierer blød og sund. Omega fedtsyrer er benævnt 'sunde fedtstoffer', fordi disse fedtsyrer er ikke kun fede, men også have positive fordele på vores sundhed.

8. Eksfoliering

Kom strålende hud er ikke sådan en hård opgave, som du måske tror tilsyneladende. Enkel skrubbe huden kan hjælpe dig med at slippe af døde og kedelige hudceller. Du kan bruge en creme krat eller endda en blød loofah til eksfoliering, som kan skifte ham væk de døde hudceller, der akkumuleres på overfladen af ​​huden. Døde hudceller kan sløve udseendet af ens hud og fælde den sunde og strålende hud.

Så skal du eksfolierer mindst én dag hver uge, så det øverste lag af døde hudceller bliver fjernet. Eksfoliering kan også stimulere væksten af ​​nye celler og hjælper dig med at opnå en strålende selvlysende teint.

9. Moisturization

Regelmæssig fugtgivende hud også er meget vigtigt, da fugtighedscreme efter bruser hjælpe os bevare hudens vandindhold dermed hjælpe huden glød. Det er også meget vigtigt at bemærke, at den gode kvalitet fugtighedscreme er en bedre løsning som vil tilbyde en bred vifte der passer til forskellige hudtoner og typer. Moisturization vil hjælpe huden ser strålende, og dermed øge tilliden til kvinder.

Jeg håber, de tips nævnt ovenfor tips til behandling trist hud kan hjælpe dig med at få en frisk, dugfrisk teint. Desuden bør du massere din ansigtshud en eller to gange om ugen, som hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Og du kan også prøve en damp ansigtsbehandling at rense huden grundigt. Dette vil gøre huden fri for giftstoffer og kosmetik, der kan forårsage skader.

En smuk, strålende hud er nu inden for din rækkevidde. Så hvad venter du på? Lad din hud til at suge i godhed af disse hjem retsmidler og begynde glødende.

Prøv disse tips, og lad os vide, hvordan de arbejder for dig! Fald i en linje i kommentarfeltet nedenfor!

Video On Home retsmidler mod trist hud