3 enkle citron te opskrifter til vægttab

Vidste du, at have citron te regelmæssigt kan hjælpe dig med at kaste dem ekstra pounds? Tja, det er sandt! Citron te har mange sundhedsmæssige fordele, og er også jævnligt brugt i vid udstrækning som en del af en kost for at reducere vægten.

Så hvordan kan du forberede citron te? Og hvordan kan du gøre det den bedste måde?

Dette indlæg taler om de vidunderlige opskrifter på citron te til vægttab. Vil du gerne vide, hvad de er? Læs videre!

1. Regelmæssig Lemon Tea:

Ingredienser:

• ½ spsk sukker
• 1 spiseskefuld te (pulveriseret)
• 1 spsk citronsaft
• 2 kopper vand

Kørselsvejledning:

1. Tilsæt vand til en gryde og kog det.
2. Nu tilføje te pulver og lad vandet simre i et minut.
3. Tag gryden af ​​varmen og tilsæt citronsaft og sukker.
4. Bland godt, indtil sukkeret og citronsaft opløses fuldstændigt.
5. Stamme te i en skål.
6. Serveres varm.

2. Honning citron te:

Ingredienser:

• ½ tsk sukker (om nødvendigt)
• 1 tsk citronsaft (friskpresset)
• 1 tsk honning
• 1 kop vand

Kørselsvejledning:

1. Tilsæt vand til en mikrobølgeovn-safe krus.
2. Nu tilføje honning til krus.
3. Mikrobølgeovn krus til omkring 2 minutter.
4. Tag ud og rør i citronsaft, indtil honning opløses, og tilsæt sukker, hvis nødvendigt.
5. Serveres varme.

3. Honning Citron Ginger Tea:

Ingredienser:

• ½ tsk honning
• 2 kopper vand
• 1 tsk citronsaft
• 1 tsk hakket ingefær
• 1 tsk teblade

Kørselsvejledning:

1. Varm vandet i en gryde.
2. Før vandet bobler, tilsæt hakket ingefær.
3. Som det koger, fortsæt for at tilføje citronsaft og honning (hvis nødvendigt).
4. Stamme det i en kop.
5. Serveres varme.

Hvordan man kan tabe Brug Lemon Tea:

Tilsæt ikke fløde eller sukker til din citron te. Sukker er høj i kalorier (1) og cremen indeholder også mættet fedt (2). Når du tilføjer mælk til din te, det udvander citron te 's fordele. For at holde din te kalorie fri, springe honning (3) eller sukker og drikker det almindeligt. Den forfriskende citron smag tilføjer nul kalorier til din te.

Du kan lave varm eller kold citron te. Det giver de samme fordele. Du kan vælge at lave en dampende krus på en kold dag eller fyld den med is og nyde iced citron te på en varm dag. Til formål at drikke mindst en, eller hvis du kan klare, to kopper citron te hver dag. Citron te vægttab fordele er overskud og har ingen bivirkninger.

Noget vigtigt at huske:

Citron te alene kan ikke hjælpe dig med at tabe. Men med en kostplan og en øvelse regime i din dag, det kan helt sikkert give dig den tiltrængt løft i retning af vægttab. Motion er et must, når du ønsker at have en sund og fit krop. Så til formål at udøve i mindst 20 - 25 minutter hver dag.

Vælg aktiviteter, som du nyder at udfører. Dette vil sikre, at motion ikke bliver verdslige og du forbliver motiveret om at nå dit mål. Citron te hjælper med at reducere risikoen for uønsket vægtforøgelse ved at hjælpe dig med at tabe med succes, som du ikke tager i nogen flydende kalorier.

Så nu, at du ved hvordan man laver citron te til vægttab, så lad os vide, hvis du vil give det en chance. Hvis du allerede har brugt citron te til at reducere din vægt, fortælle os om dine oplevelser her. For dem af jer, der netop er begyndt at bruge citron te, vil vi meget gerne høre fra dig så godt. Efterlad en kommentar nedenfor.