32 fantastiske fordele ved kanel (Dalchini) til hud, hår og sundhed

Kanel eller ”Dalchini” (Hindi, Gujarati, Marathi, punjabi), 'Dalchina Chekka' på Telugu, 'Pattai' i tamilsk, 'Karuvapatta' på Malayalam, 'Lavana Patte' i Kannada, og 'Darchini' i bengalsk, er en krydderi opnået fra den indre bark af træet slægten 'Cinnamomum' hvis bark er kendt for de helbredende æteriske olier genereret. Krydderiet har været brugt i århundreder i ayurvedisk og kinesisk medicin til at helbrede vigtigste lidelser som kræft, influenza, og fordøjelsesbesvær. Den duftende krydderi indeholder fibre, mangan, calcium og jern og er almindeligt anvendt i mange fødevarer retter. Hvad ikke alt for mange mennesker ved, er, at denne duftende krydderi også besidder egenskaber til at helbrede mange hud, sundhed, og hår problemer.

Hud Fordele af Kanel

Kanel indeholder antimikrobielle egenskaber, der kan gavne huden. Find ud af mere om, hvordan denne ydmyge krydderi kan hjælpe rense og rydde din hud uden brug af dyre spa og salon behandlinger.

1. Helbredelsesmetoder Acne, bumser, og pletter

Kanel hjælper slippe af med acne og bumser i ansigtet og kroppen. Dette gøres ved at tørre huden og bringe blod og ilt til den ydre hudoverflade. En simpel at lave opskrift omfatter blande tre spiseskefulde honning med en spiseskefuld af kanel. Påfør pastaen på de berørte områder, og lad det natten over. Alternativt lad det sidde i 20 minutter før vask med vand. Gentag næste uge.

2. Lindrer tør hud

Kanel hjælper med at fjerne døde hudceller og hjælper med at genoprette glans og smidighed til huden. Lav en scrub ved at kombinere havsalt, mandelolie, olivenolie, honning og kanel til at bekæmpe hudens tørhed.

3. Complexion Enhancer

Takket være svampedræbende og antibakterielle egenskaber, kanel hjælper med at forbedre teint. Puré en lille banan, yoghurt naturel, kanel, og citronsaft og bland dem i en jævn pasta. Anvend på en ren ansigt og lad det sidde i 15 minutter, før vask med lunkent vand. Lindre Eksem: Lav en blanding af hver af honning og kanel en teskefuld. Påfør et tyndt lag af pastaen på de berørte områder. For de bedste resultater, fortsætte bod for en uge.

4. Lindrer fine linjer

Kanel forbedrer blodgennemstrømningen og bringer ilt og blod til den ydre overflade af huden, og dette medfører mindre plumping og en fyldigere teint. Forbered afhjælpe ved at blande et par dråber kanel æterisk olie og vaseline og anvende det over hele ansigtet, undgå området omkring øjnene.

5. Forhindrer hudinfektioner og helbredelser nedskæringer og sår

For enhver form for hud infektion, lave en pasta af honning og kanel pulver ligeligt og anvende den på det berørte område. Kanel er også kendt for at helbrede ringworms. Desuden at helbrede nedskæringer og sår, skal du blot støv nogle kanel pulver til at dræbe bakterier og helbrede det hurtigt.

6. Behandler Rough Feet

Kanel kan blødgøre ru og tør hud på grund af sin rige antioxidant egenskaber. Forbered en fodbad ved at blande saft af fem citroner, en spsk olivenolie, en kvart kop sødmælk, en halv kop vand, og to spiseskefulde af stødt kanel. Soak fødderne i dette bad i 15 minutter til bløde og glatte fødder.

Hår Fordele af Kanel

Siden gamle dage, har kanel været en værdsat krydderi til at gøre håret stærkt og smukt. Kanel sikrer forbedret blodcirkulation i kroppen, hvilket sikrer hårrødder og hovedbund for at få den nødvendige ernæring, og ilt, hvilket fører til stærk, smuk og sundt hår.

7. Stimulerer hårvækst

Dit hår vil elske kombinationen af ​​honning og kanel. Brug hår maske en gang om ugen for de bedste resultater. Kombiner en teskefuld kanel, en teskefuld honning, en spiseskefuld af olivenolie og et æg. Påfør masken på håret og lad det sidde i 20 minutter før vask det grundigt med en mild shampoo.

8. Scalp Cleanser

Kanel nærer hovedbunden ved at fungere som en exfoliate. En teskefuld kanel, en spiseskefuld honning og en fjerdedel kop varm olivenolie, når de blandes og masseres ind på hovedbunden, vil stimulere rengøring. Lad blandingen på håret i 20 minutter før vask med en normal shampoo.

9. Lysere Hårfarve

Hvis det er nødvendigt, kan kanel lysne håret farve. Bland lige dele din balsam og kanel pulver. Dækker hele længden af ​​håret med blandingen. Anvende blandingen jævnt for at undgå striber. Børst håret, fjerne alle sammenfiltring og dække det med en badehætte. Lad blandingen natten over og vaske hår om morgenen.

Sundhedsmæssige fordele ved Kanel

Kanel har antimikrobielle egenskaber, der medvirker til at forhindre mange sundhedsmæssige lidelser. Den potente krydderi kan tage dit helbred til det næste niveau. Prøv at indarbejde krydderi i din daglige kost og skønhed regime til at høste de vidunderlige kanel fordele.

10. Reducerer kolesterol

Ifølge forskning, kan en daglig kanel dosis på 120 mg til 6 g hjælpe i reduktionen af ​​totale cholesterolniveauer, triglycerider og LDL-kolesterol og samtidig øge HDL eller gode kolesterol i kroppen (1). Ved at sørge for, at din krop er lav i dårlige kolesterol og har nok af god type, sikrer du, at dit hjerte sundhed er forbedret så godt, at holde forskellige hjertelidelser væk. Dette er en god grund til at starte sipping på kanel te hver dag! Du skal bare indtag en teskefuld kanel om dagen for bedre sundhed (2)!

 11. Smertestillende

Kanel er almindeligt anvendt til behandling af smerter, da det reagerer med prostaglandin, der bidrager til sammentrækning og afslapning af muskelvæv.

12. Helbredelsesmetoder Kolde

Kanel er en varmende urt bruges til at helbrede kolde og den fælles influenza. Kanel, når de tilsættes til ingefær te, er en fremragende kold reliever. Et andet middel omfatter tilføjer kvart teskefuld hvis kanel pulver til en spiseskefuld honning. Forbruge blandingen to gange om dagen i tre dage for de bedste resultater.

 13. Forhindrer Arthritis

Gigt forårsager smerte og hævelse i leddene og kanel hjælper lindre symptomerne. I en varm kop vand, tilsæt to skeer af honning og en teskefuld kanel pulver. Drikke blandingen to gange om dagen for at lindre arthritis smerter.

14. Aids Fordøjelse

Kanel hjælper med at nedbryde fedt og hjælper dermed fordøjelsen. Desuden er en kombination af honning og kanel hjælper også helbrede mavesår og lindre gas.

15. Hjertesundhed

Bland kanel pulver og honning og gøre en tyk spredning. Udskift din almindelige marmelade med dette og forbruge det dagligt. Dette vil reducere risikoen for hjerteanfald.

16. Fremmer vægttab

Kanel fordele i at reducere insulinresistens og tredobler insulin evne til at metabolisere blodsukker. Denne krydderi hjælper dermed reducere sult og sukker trang, hvilket resulterer i vægttab.

17. Menstruations Aid

Forbrug af kanel te hjælper kvinder, der oplever kraftig menstruation.

18. Forebygger kræft

Kanel indeholder anti-cancer egenskaber. Lav en blanding af honning og kanel pulver i vand. Drik løgnehistorie to gange om dagen i tre måneder til at helbrede knogle og mavekræft.

19. Øger Holdbarhed

Kanel er kendt for at forbedre levetiden. En kombination af fire teskefulde honning, en teskefuld kanel pulver og tre kopper vand, når brygget og drukket tre til fire gange om dagen, øger levetiden.

20. Diabetes behandling

En fjerdedel teskefuld kanel, når de indtages over en periode på to måneder, vil medvirke til at reducere blodsukkeret med 30 procent.

21. Behandler Infertilitet

Kanel indeholder et næringsstof kaldet kanelaldehyd, som er kendt for at øge progesteron niveau og nedsætte testosteronniveauer hos kvinder. Den hormonbalancen mindsker chancerne for infertilitet hos kvinder.

22. Forhindrer neurodegenerative sygdomme

Kanel hjælper med at reducere kronisk inflammation, der er forbundet med neurodegenerative sygdomme som Alzheimers, Parkinsons sygdom og dissemineret sklerose.

23. Øger hjernens funktion

Ildelugtende kanel regelmæssigt hjælper styrke kognitive evner og hukommelse af hjernen.

24. Åndeopfriskningsmiddel

Kanel hjælper med at bekæmpe dårlig ånde. Tygge på nogle kanelstænger eller gurgle med varmt kanel vand hjælper med at slippe af med dårlig ånde effektivt.

25. Bekæmpe bakterier, vira, Etc.

Kanel kan kæmpe mod vira, der forårsager influenza og forkølelse. Det hæmmer også bakterievækst, hvilket kan forårsage urinvejsinfektioner og E. Coli. Det er velkendt som en kombattant af infektioner såsom Candida gær infektion. Når du drikker kanel te på en regelmæssig basis, kan du også kæmpe mod maveinfluenza og en række hospitalserhvervede infektioner, der er forårsaget af en virus eller bakterier (3).

26. Forhindrer IBS og fordøjelsesbesvær

Kanel er rig på en antioxidant kaldet catechiner. Dette er en fremragende aide i fordøjelsen og forhindrer irritabel tarm syndrom (IBS), oppustethed, forstoppelse, gas, etc. (4). En kop kanel te virker fint til at lindre ubehag, især hvis du spiser rige fødevarer.

27. Forbedrer Kolon Sundhed

Ifølge forskning, kanel hjælper enormt i at forbedre sundheden for tyktarmen. Derfor kan det forhindre tyktarmskræft. Dens rigdom på antioxidanter bidrager også til forebyggelse af denne livstruende sygdom samt andre kræftformer.

28. Forhindrer Kronisk inflammation

Kanel er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. Kronisk betændelse har været forbundet til et stort antal farlige sygdomme og sygdomme såsom Crohns sygdom, Parkinsons, Alzheimers, osteoporose, fedme, barnløshed, osv Kanel te er en lækker måde at bekæmpe betændelse og beskytte din krop fra dens virkninger, der kan forårsage disse dødelige sundhedsproblemer.

29. Controls blodsukker niveauer

Undersøgelser er blevet udført for at vise, hvordan kanel kan påvirke blodsukkeret kontrol hos mennesker, der lider af diabetes (5). De har vist, at diabetikere, der fik en dosis på op til 6 gram kanel hver dag havde deres blodsukker niveauer sænkes med 18 til 29%. En kop kanel te kan støtte en reduktion af sukker pigge og forbedre modulering af blodsukkeret.

30. Forbedrer Circulation

Forkert cirkulation kan påvirke kroppen på forskellige måder. Det kan forårsage åreknuder, smerter i leddene, forstoppelse, samt en lang række andre helbredsproblemer. Kanel te kan varme kroppen naturligt, og det hjælper med at øge strømmen af ​​blod over hele kroppen (6). Derfor kan det naturligvis forbedre blodcirkulationen. Det er også en naturlig blod tyndere, hvilket er en anden grund, bør du skifte til at drikke kanel te regelmæssigt.

31. Stimulerer hukommelse og årvågenhed

Ifølge forskning, kan kanel have en positiv effekt på kognition, årvågenhed og hukommelse. Memory Recall og responstid kan forbedres med indtagelse af kanel. Hvis du har arbejde overbelastning, kan drikke en kop kanel te hjælpe dig med at holde afslappet endnu fokuseret. Mens mere forskning er nødvendig for at bevise dette, ville det ikke skade dig at drikke noget beroligende kanel te, når du skal være opmærksom og fokuseret.

32. Relieves Søvnløshed

I dag er det ikke kun voksne, der lider af søvnløshed; mange børn også gør det. Hvad du behøver, er en stor naturlig afhjælpe for at fremme god søvn hver nat. Der er ikke noget bedre end et glas varm kanel mælk til at hjælpe dig med at sove godt.

Tips til brug / Madlavning

Opskrifter for Cinnamon Mælk

Det er let at foretage kanel mælk. Der er ingen dikkedarer eller rod!

Du får brug for

• Mælk - 1 kop

• Kanelstang - 1 (du kan bruge en teskefuld kanel pulver så godt, men det ikke opløses og kan forårsage ubehag i halsen)

• Honning - 1 tsk

Procedure

• Det første du skal gøre er at opvarme kop mælk i en gryde, indtil det næsten er kogt.

• Når det er rart og varmt, tilføje din kanelstang efter at hælde mælken i en kop.

• Dæk koppen og lad det trække i 10 minutter eller deromkring. Til sidst tilsættes honning efter smag.

• Børn foretrækker kanel mælk med en smule af honning som det tilføjer sødme til det; de fleste voksne foretrækker det uden honning.

Der er en anden kanel mælk opskrift, som du kan afprøve.

Du får brug for

• Mandel mælk - 2 kopper
• Lokal honning - 1 spsk
• Kanelstang - 1
• Ground gurkemeje - 1 tsk
• Kokosolie - 1 spiseskefuld (valgfrit)
• Revet ingefær og sort peber - en knivspids hver

Procedure

Alt du skal gøre er at blande alle ingredienserne sammen og bring i kog i 5 til 7 minutter, indtil du får en dejlig gylden farve.

Har dette overbeviste dig om at tilføje kanel til din ugentlige skønhed regime og kost? Må forsøge at og efterlade os en kommentar nedenfor til at vide, om kanel hjulpet dig.