5 bedste fødevarer til at behandle Chikungunya

Har du været faldende overdrevent syg off sent? Har du brække ofte og finde udslæt udvikler hele jeres lemmer? Der er chance for du kan blive ramt af Chikungunya. Chikungunya er en virussygdom, og overføres oftest gennem myggestik. Betingelsen er dog ikke dødelig, og kan afhjælpes ved hjælp af en god behandling.

Men der er visse fødevarer, du kan spise for at imødegå Chikungunya. Vil du vide mere om sygdommen og den kost for chikungunya? Læs stolpen

Symptomer på Chikungunya:

Chikungunya er meget lig denguefeber og er næppe livstruende. Dens symptomer vare i 3 til 7 dage og kan behandles ved at følge en ordentlig kost og daglig indtagelse af medicin ordineret af lægen. Her er dens symptomer:

1. Udslæt, feber, cthills, hovedpine, kvalme følelse osv Udslæt tendens til at være meget intens omkring lemmerne og krop (1).
2. Leddene bliver hævede og er ofte smertefulde at røre ved. Dette kan resultere i meningoencephalitis (2).
3. Resterende gigt som er dybest set hævelse, stivhed og smerte, der kan tage måneder at komme sig (3).

Kost For Chikungunya:

Hvad du spiser spiller en stor rolle i bekæmpelsen af ​​nogen sygdom, og det er det samme i tilfælde af Chikungunya så godt! Bare gå videre ved at inkludere følgende fødevarer i din kost, og se dig selv at komme tilbage til dit bedste helbred!

1. Bladgrøntsager:

Bladgrøntsager er en af ​​de bedste fødevarer på planeten. De er nemme at fordøje og er meget lav i kalorier. De er rige på A-vitamin, der beskytter din krop fra kræft og sikrer knoglevækst. Bladgrøntsager indeholder også C-vitamin som forhindrer opbygningen af ​​frie radikaler og beskytter din krop fra gigt (4). Den genopretter dit helbred og lover at holde dig væk fra livstruende sygdomme som Chikungunya.

Sørg for at medtage bladgrøntsager i din kost. Dette er ikke kun hjælper dig med at bekæmpe Chikungunya, men bygger din generelle sundhed som

2. Æbler og Pisang:

Under forsøget på at komme sig fra Chikungunya, er det tilrådeligt at holde sig væk fra citrusfrugter såsom vandmeloner og appelsiner. Hold dig til æbler og pisang stedet. Æbler er fulde af fiber, som renser din fordøjelseskanalen og sikrer lavere niveauer af kolesterol. Pisang indeholder også fiber, der forhindrer forstoppelse og holde tarmene rent (5).

3. Fødevarer rige på vitamin C og E:

C-vitamin hjælper med helende sår, tillader dannelsen af ​​muskler, knogler, sener og andre blodkar. E-vitamin fremmer et godt helbred, fejlfri hud og forhindrer kræft, hjerteanfald, Parkinsons sygdom og leddegigt (6). Et par eksempler på fødevarer, der indeholder vitamin C og E er guava, gul peberfrugt, kiwi, broccolis, jordbær, tomater, ærter etc. For E-vitamin du skal spise flere bær, nødder, tropiske frugter, hvede, olier og broccoli.

4. Væskebaseret Foods:

Flydende baserede fødevarer er fremragende til at komme sig Chikungunya. Denne kategori indeholder for det meste supper, dals og sovse. Skaldyr bør normalt være lavet af bønner, magert kød eller fisk, som bør give din krop den nødvendige proteinindtag. Prøve tomatsuppe da den indeholder antioxidanter såsom lycopen, der reducerer symptomerne på prostatacancer (7).

5. Mere Omega 3 fedtsyrer:

Omega 3-fedtsyrer kan indtages gennem fødevarer samt kosttilskud, men det er tilrådeligt at holde sig til økologiske fødevarer i dette tilfælde. Det reducerer blodpropper, tillader hjernen til at fungere ordentligt, øger hukommelse, reducerer chancerne for slagtilfælde og også symptomerne på arthritis (8).

Det handler om chikungunya mad. Har du hørt om Chikungunya? Kender du nogen, der er blevet ramt af denne betingelse? Må fortælle dem om dette indlæg. Din støtte kan spare masser af liv! Og fortælle, hvordan dette indlæg hjalp dig, ved at kommentere i boksen nedenfor!