Alt du behøver at vide om hvedegrass kost

Hippokrates havde ret, da han sagde 'lad dit mad være din medicin'. Den menneskelige krop har en medfødt evne til at helbrede sig selv, hvis forsynet med den rigtige ernæring. Men mange af os ignorere denne dictum og fortsætte med at føre en stillesiddende livsstil sammen med dårlige kostvaner. Hvis du planlægger at holde sig sund og spørger sig selv, hvor du skal starte, så prøv wheatgrass!

Hvedegræs er en type af grønne græs plante, der har en fantastisk helbredende egenskaber og terapeutiske egenskaber. Den indeholder klorofyl, enzymer, vitaminer og aminosyrer, der er godt for vores helbred. Hvedegræs hører til hvede familie og er normalt sælges i form af saft, pulver eller græs. Fortalere for denne kostfibre påstand om, at en hvedegræs kost kan forsyne kroppen med all round ernæring.

Hvad er Hvedegræs Diet?

En wheatgrass kost foreslår forbrugende wheatgrass i form af saft eller pulver mindst to gange om dagen. I modsætning til andre kostvaner, er hvede græs ikke bede dig erstatte dine regelmæssige måltider med hvede græs, men anbefaler at tilføje denne plante til din almindelige kost. Du kan helt sikkert bruge det som en sundere snack mulighed. Du kan få en sundere krop for sikker på at forbruge wheatgrass regelmæssigt.

Nogle Fordele ved Hvedegræs Juice Kost:

• Hvedegræs indeholder høje niveauer af antioxidanter og anti-inflammatoriske enzymer, der dræber bakterier og vira i vores krop.
• Wheatgrass kan styre og regulere blodtrykket i vores krop. Det øger optællingen af ​​røde blodlegemer og er meget god til at bekæmpe sygdomme som blodmangel. Det er også effektivt at rense forskellige organer og mavetarmkanalen fra toksiner. Betingelser som kolesterol kan nemt blive forvaltet fordi hvede græs er en naturlig vaso-dilatator.
• Wheatgrass fremmer vægttab og er også effektivt mod fedme. Det har essentielle ingredienser, der stimulerer skjoldbruskkirtel og regulerer det endokrine system. Det endokrine system er ansvarlig for korrekt vægtøgning og vægttab proces.
• Hvis du søger at gå på en flydende detox kost at banke ned et par pounds, så prøv wheatgrass juice kost. Det skyller ud giftstoffer fra kroppen og forynger det med en sund blod-system.

Sådan bruges Hvedegræs Juice Diet?

Lav wheatgrass juice derhjemme eller købe det færdigt fra butikken. Hvis du er bruger græsset direkte, og derefter sætte det i en blender sammen med vand for at lave en saft ud af det. Hvis du bruger et pulver, fortynd derefter et glas vand med en spiseskefuld af wheatgrass. Drik et glas juice om morgenen i stedet for mælk / te / kaffe. Har en anden glas en time før din frokost og én mere før middag. Hvis den bruges på et ensartet grundlag, kan hvedegræs hjælpe dig med at tabe, administrere din sult og sundhed på samme tid.

Hvor finder wheatgrass?

Hvedegræs er nemme at finde i ayurvedisk eller naturlægemidler butikker. Flere supermarkeder også holde et lager af dette produkt i disse dage. Hvis du ikke kan finde en i en butik i nærheden, kan du søge efter det på nettet. Adskillige online urte butikker lager hvedegræs pulver og juice og sende den til dig på bestilling. Nogle gange kan du også få rabat på sådanne produkter.

Hvis du kan lide havearbejde, kan du dyrke wheatgrass i din helt egen baghave. Det behøver ikke megen vedligeholdelse og spirer indenfor 7 dage efter plantning af frø. Regelmæssig vanding vil tage sig af græsset.

En lille advarsel:

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge, før du bruger wheatgrass. For raske mennesker under normale omstændigheder, er det ikke forårsage nogen bivirkninger. Selv på lang tids brug, er wheatgrass kendt for at have forårsaget nogen efterfølgende bivirkninger hos mennesker og er generelt betragtes som sikre.

Nej, vi er ikke beder dig om at tilslutte sig en anden kost fad. Den Hvedegræs kostplan spørger intet mere end at tilføje et par briller af denne nærende saft til din almindelige kost. Det er det mindste, man kan gøre for at holde din krop sund! Prøv det!

Har du brugte wheatgrass i din kost før? Del dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.