Helt Power Yoga Workout Af Shilpa Shetty

På trods af udviklingen i abs crunchers og løbebånd, er Bollywood skuespillere som Shilpa Shetty og Kareena Kapoor Khan i stigende grad bliver hooked til magten yoga. De foretrækker denne stil yoga for at holde fit hele året. Samtidig, magt yoga er en sikker skudt middel til at tabe overskydende kropsvægt, hurtigere end nogen anden form for yoga. Power yoga er vellidt af et væld af superstjerner i Bollywood for den samlede virkning det skænker den praktiserende læge. Øve magt yoga fører til meditational og åndelig ro i sindet. Det er en rolig måde at få kontrol over krop og sind. Power yoga er den eneste måde, der holder Shilpa Shetty billede-perfekt ud over hendes alder.

Power yoga er ikke en ældgammel koncept i forhold til mainstream yoga. Det blev indført i den seneste tid, og blev hurtigt tilpasset af sundhedsbevidste mennesker rundt om i verden. Fordelene ved magt yoga bliver mere tydeligt for os, når vi fange misundeligt smukke Shilpa Shetty hvis skønhed er ikke blevet mindre lidt, selv i hendes sidst i trediverne. Nu hvor du ved magt yoga er Shilpa s varm favorit metode til at arbejde ud, skal du være følelse ivrig efter at vide mere om det.

Hvad er magt yoga af Shilpa Shetty?

Power yoga sker for at være en dynamisk fitness-orienteret udløber af yoga. Bunden af ​​magt yoga ligger i ashtanga yoga, som er et populært mønster af aerob yoga. Power yoga involverer hurtige bevægelser, næsten ligner aerob træning. Man er nødt til at udføre en række stillinger en efter en i forlængelse. Regelmæssig praksis af magt yoga leverer kroppen balance, stabilitet, kropsholdning og tone. Power yoga er dybest set en tempofyldt træning, der hjælper til at fremme kroppens fleksibilitet og samtidig forbedre tekstur af ens hud.

Core fordele ved Shilpa Shetty power yoga:

1. Vægttab:

Den første og vigtigste fordel ved magt yoga er hurtigt vægttab. Du kan nyde forskellen inden for en uge, når du begynde at øve magt yoga. Denne form for yoga giver en sikker og sund måde at tabe overdreven kropsvægt uden nogen bivirkninger. Og det er derfor magt yoga for vægttab ved Shilpa Shetty er blevet så meget populære.

2. Forbedret blodcirkulation:

Power yoga øger blodcirkulationen i betydeligt omfang. Udførelse power yoga bidrager til at stimulere blodlegemerne, og desuden hjælper forsyningen af ​​ilt til blodceller.

3. Afgiftning af kroppen:

Power yoga er en fremragende detoxifier. Dette vil hjælpe med at fjerne alle urenheder fra i systemet. Regelmæssig praksis af magt yoga hjælper med at glatte afføring så godt.

4. Naturlig kur mod en lang række lidelser:

Dette er nu en offentlig hemmelighed, at yoga helbreder en række lidelser naturligt. Hvis du praksis power yoga regelmæssigt, vil du være sikker fra mange livsstil sygdomme. Lidelser som diabetes, gigt, fedme, fordøjelsesbesvær, depression, kronisk hoste og forkølelse vil være langt væk fra dig, når du udfører magt yoga på en regelmæssig basis.

5. Forbedret koncentration:

Shilpa Shetty kan lide magt yoga, fordi det hjælper hende til at få mere fokus på dag-til-dag opgaver. Det er svært at fastholde fokus og opmærksomhed over alt i dag som din dag er fyldt med en masse arbejde. Power yoga gør det muligt at have en balance her.

6. Fosters immunforsvaret:

Dit immunforsvar vil udvikle og forbedre ved hjælp af magt yoga. Det giver en naturlig immunitet mod mange almindelige sygdomme, som vi ofte oplever.

7. Afstressende:

Sidst men ikke mindst, magt yoga er en fremragende stress reliever. Du vil føle dig afslappet og rolig efter at have øvet magt yoga. Dette er en fantastisk måde at lindre krop og sjæl, som stress er blevet en integreret del af vores daglige liv.

Håber du har fundet posten nyttige. Må efterlade os en kommentar nedenfor.