Modern Day Yoga - gør det til en del af dit liv

Yoga som en livsstil tolkes på flere måder af forskellige mennesker. Er det noget, der forbedrer din fysiske og mentale styrke, eller er det et værktøj, som du kan hjælpe andre? Eller er det noget helt andet? Gå videre og udforske verden af ​​moderne yoga her.

Yoga, og du:

Vi ved, at praksis med yoga stammer hundreder af år siden i Indien. Vi ved også, at det giver os mulighed for at skubbe pause på vores kaotiske liv. Yoga er en beroligende måde at skabe balance mellem dit sind og krop. Mange har endda fundet en bedre kontakt med miljøet, og dermed opnå højere klarhed med dem omkring dem.

Yoga er en stadigt skiftende enhed, hvor hver lærer og elev henholdsvis underviser og lærer det anderledes. Lad os se hvorfor.

History Of Modern Yoga:

Meget få ved det faktum, at gamle og moderne yoga er knapt ens. Moderne yoga er en lille aflægger af den gamle, sande praksis. Tusinder af år siden, asketer brugte yoga for at forbedre deres fysiske og åndelige styrke, men med stor vægt på at fusionere med det guddommelige. Det fysiske aspekt blot var en enkelt blad knyttet til et stort træ.

Moderne yoga opstod i 1900'erne med 'Hatha Yoga' som sin base. Dette er en af ​​de otte grene, der udelukkende fokuserer på asanas. Historisk betydningsfulde folk som Swami Vivekananda og Krishnamacharya spillet en rolle i at indføre yoga til andre. Mens den tidligere undervist spiritualitet gennem yoga, sidstnævnte tilskyndet opbygge fysisk styrke og udholdenhed.

Senere, yoga omdannet til nutiden moderne stil som det sprede sine vinger. Moderne yoga har en særskilt forening med vestlige gymnastik og har ingen forbindelse til det guddommelige.

Betydningen af ​​yoga i Modern Life:

På trods af de ændringer, fordelene ved moderne yoga er uantastet. Yoga spiller en vigtig rolle i vores liv på mange måder.

Yoga,

• Forbinder dig med dine følelser
• Lader du forstår dit indre selv
• Vækker dine sanser
• Bringer lykke i et tempofyldt liv
• Forbedrer fleksibilitet, styrke, udholdenhed
• Reducerer stress og angst
• Bidrager til fitness
• Resulterer i vægttab

Man kan ikke benægte den positivitet, at yoga bringer til vores liv gennem disse fordele. Det er intet mindre end spændende med sine beroligende asanas og vejrtrækning teknikker.

Relevans I Modern Life:

Yoga, i den moderne verden, er en konstant skiftende kunst. De asanas, der giver en sådan balance til vores sind og organer tackle moderne spørgsmål på roden. Har du et helbredsproblem? Yoga kan gradvist gøre dig fit. Er du overvægtig? Tabe med yoga praksis. Too stresset? Du ved hvor man kan finde en løsning.

Der findes forskellige typer af yoga målrettet mod specifikke problemer. Vi har en meditational version, der bringer din spiritualitet. Så er der den fysiske yoga, der er bedre end nogen gym rutine.

Ændring af livsstil har givet os mange muligheder, men meget mindre tilfredshed. For at gendanne din energi i denne teknologiske og travlt miljø, yoga er tilgængelig for alle manerer af studerende gennem videoer. Disse studerende er gravide kvinder og børn også. Millioner har gjort yoga deres måde at leve på, med glæde forbinder med sig selv og deres kære.

Global tilstedeværelse af yoga:

Som nævnt tidligere, yoga er ikke bare om at hjælpe dig selv og andre. Det er så meget mere. Det er en voksende, levende, og vejrtrækning industri. Det anslås, at næsten $ 10,3 mia brugt på yoga og praktiseres af mere end 20 millioner mennesker i USA alene. Et stigende antal mennesker er også underviser yoga som en karriere.

I de seneste 30 år, har moderne yoga taget verden med storm. Enhver, herunder kristne, jøder, og selv ateister kan praktisere det. I den seneste tid, har praksis ændres til et globalt fænomen, der har meget lidt at gøre med alene hinduer.

Lav moderne yoga en del af dit liv også og finde ro blandt kaos. Har du noget at dele om dette indlæg? Venligst ingen kommentarer.