7 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Pili Nuts

Pili nødder er verdens bedst bevarede hemmelighed 'møtrik', men det betyder ikke, at de er loony overhovedet! Native til de vulkanske jord af Filippinerne, pili nødder er en af ​​de mest nærende blandt alle nødder. Og disse kommer med en række fordele.

Hvis du spekulerer på, hvad disse fordele kunne være, så er det ideelle indlæg for dig at læse. Forsinkelse ikke mere og fortsætte!

Hvad er Pili Nødder?

Afledt af Pili Tree, der normalt vokser op til 20 fod høj, Pili Nødder eller Canarium Ovatum, er hjemmehørende i havet regioner i Sydøstasien. Disse nødder forbruges bredt på grund af deres høje proteinindhold og næringsstofindhold. (1)

Lad os se på nogle af fordelene ved Pili Nødder her:

1. Næringsrig Kernel:

Dette er det vigtigste produkt af pili møtrik. Kernen er rig på mangan, kalium, calcium, fedt, protein og fosfor. Dette gør pili møtrik en af ​​de mest næringsrige fødevarer derude. Kernen bruges til at skabe Pili Nut Kernel Oil, der er bragt på bane at være sundere end olivenolie. Pili Nut Kernel olie forbedrer din lipid profil og er rig på antioxidanter. (2)

2. Fremmer Heart sundhed:

Pili Nødder er rige på hjerte-sunde omega fedtsyrer. Faktisk pili nødder indeholder alle de vigtige omega fedtsyrer, som ikke blot forbedrer blodcirkulationen, men også reducere risikoen for du ordregivende hjertekarsygdomme. The American Heart Association opfordrer folk med hjerteproblemer at have mad rig på omega-fedtsyrer, hvilket gør pili nødder en meget ønskelig fødevare. (3)

3. Antioxidant:

Pili nødder har antioxidant egenskaber. De hjælpe med at opretholde sundt blodsukkerniveau, fremme muskel og væv udvikling, regulere energi og hjælpe kroppen purge skade-inducerende frie radikaler (4). Antioxidanter også hjælpe tæller kræft cellevækst og fremme en bedre hud sundhed. Denne egenskab gør pili møtrik et effektivt middel mod mange af de ovennævnte betingelser.

4. Overvinde søvnløshed:

Pili nødder kan også hjælpe dig med at overvinde søvnløshed og andre søvn berøvet lidelser. Hvordan? Nå, pili nødder er rige på mange vigtige mineraler, og en af ​​dem er magnesium. De rent faktisk indeholder det højeste indhold af enhver møtrik magnesium. Denne egenskab gør pili nødder et glimrende middel mod søvnløshed som magnesium behandler symptomerne på søvnløshed og hjælper dig med at sove bedre om natten. (5)

5. Fremmer hud og hår sundhed:

Husk alle de E-vitamin rige hår-olie reklamer? Selv hvis du ikke gør det, kan du vide, at E-vitamin hjælper med at forbedre din hud og hår kvalitet. E-vitamin hjælper med at beskytte din krop mod mange lidelser som kolesterol aflejringer, og selv aktiverer antioxidanter. Pili Nødder er den rigeste kilde til E-vitamin blandt alle møtrikker, hvilket er hvorfor de bidrage til at fremme din hud og hår sundhed. (6)

6. Proteinrig:

Der er en grund pili nødder er udråbt som verdens sundeste nødder. Det er fordi de er mere end blot rig på protein; de indeholder alle de otte essentielle aminosyrer. Forestil erstatter fødevarer, der kun indeholder et eller to aminosyrer, med en, der kan prale af dem alle. Dette er grunden til pili nødder er så nærende og gør du føler fyldigere længere. (7)

7. Forhindrer Tongue Inflammation:

Folsyre eller vitamin B9 er en af ​​de mest vigtige B-vitaminer derude. Tunge betændelse, eller glossitis, er ikke en smertefuld tilstand, og er normalt forårsaget af en mangel på folat i kosten. Som Pili Nut er en af ​​de rigeste kilder til vitamin B9, det hjælper med at forhindre og endda hjælpe med at helbrede glossitis. Således har Pili Nut er en af ​​de bedste måder at bevare sunde folat niveauer. (8)

Så nu, at du kender de sundhedsmæssige fordele ved Pili nødder, bestille din egen flaske i dag. Pili Nødder er også tilgængelige i chokolade belagt versioner. Hvis du er sundhedsbevidste og er på udkig efter en sund snack, der holder dig fuld i lang tid, så prøv pili nødder. Du vil ikke blive skuffet!

Og lad os vide, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Du kan kommentere i boksen nedenfor!