Den ultimative vejledning til Merkaba Meditation

Merkaba er svaret på alle dine livets problemer. Jeg er ikke kidding. Det er. Merkaba meditation er en utrolig energi proces, der hjælper dig med at realisere dine mest fuldstændige kapaciteter.

Navnet 'Merkaba' lyder måske fremmede, men det er en iboende kvalitet af dit væsen. Det er dybt, smuk, og kærlig.

Merkaba meditation åbner uendelige muligheder for din eksistens, hæver dit væsen, og hjælper dig med at nyde livet helhjertet.

Ikke for klare, er det? Nå, skal du gå igennem hele vores omfattende guide til merkaba meditation til at forstå konceptet. Gå på, få et kig.

Hvad er meningen med Merkaba? 

Ah! En sådan et usædvanligt navn, ikke? Lad os bryde det ned og finde ud af det. Lad os opdele ordet Merkaba i tre dele - Mer-Ka-Ba. Ordet er af egyptisk oprindelse.

Svarende til de egyptiske mumier, Merkaba er spændende og lagdelte. For at sige det enkelt, 'Mer' forstås et lys, der roterer i sig selv, 'Ka' betyder ånd, og 'Ba': den fysiske krop.

Delene har mange andre lignende betydninger, og det gør ordet 'Merkaba.' Det er også kendt som Merkavah, Merkava osv

Merkaba er den primal mønster af eksistens. Det er nævnt i Bibelen som en opadstigende energi. I det gamle Egypten blev Mer-Ka-Ba betragtes som tre separate ord. Merkaba skal være tændt ved meditation, og det er, hvad vi skal lære her gennem Merkaba meditation.

Hvad Er Merkaba meditation?

Energi omgiver din krop. Energifelter, i virkeligheden, og de tager form af geometriske former. De energifelter kommer fra din krop og omgive det. De roterer omkring din krop ved høje hastigheder.

Men desværre har high-speed rotation bremset for en masse af os, og for nogle er det helt stoppet på grund af presset fra hverdagen, der har gjort dit sind, krop og ånd forurenet.

Hvis dine energifelter bliver inaktive, så er grund til bekymring. Du vil ikke føle sig helt i live og gå glip af de små berigende detaljer i livet. Merkaba meditation hjælper dig genoplade dine energifelter og blive fuldt i live.

Merkaba meditation involverer vejrtrækning mønstre, ændringer i sind, krop og hjerte, og ændre din opfattelse. Det er en rejse mod oplysning.

Merkaba er til stede i bunden af ​​din rygsøjle, der påvirker din Kundalini energi til stede i nærheden. Merkaba meditation gør det lettere for Kundalini energi til at stige og spredt over hele kroppen ved fjernelse af blokering kanaler og udrensning chakraerne.

Merkaba meditation justerer energifelter af din krop og gør det lettere at energi bevægelse. Meditationen hæver dig til en højere bevidsthed og tager dig ud over de begrænsninger i dagligdagen.

Det er en avanceret meditationsteknik og anbefales at blive studeret og praktiseret omhyggeligt under en autoriseret guide.

Tag et kig på sin procedure nedenfor.

Sådan Practice Merkaba Meditation

Praktisere Merkaba meditation gennem 18 vejrtrækninger sfæriske vejrtrækning proces. Tjek det ud nedenfor.

1. Først Breath
2. Anden Breath
3. Tredje Breath
4. Fjerde Breath
5. Femte Breath
6. Sjette Breath
7. Syvende Breath
8. Ottende Breath
9. Niende Breath
10. Tiende Breath
11. Ellevte Breath
12. Tolvte Breath
13. Trettende Breath
14. Fjortende Breath
15. Femtende Breath
16. Sekstende Breath
17. Syttende Breath
18. Attende Breath

1. Først Breath

Inhale og åbne dit hjerte til at føle kærlighed til alle liv. Visualiser en klart hvidt lys omkring din krop. Som du indånder, placerer tommelfingeren forsigtigt på din første finger og skille de andre fingre. Hold din håndflade vender opad.

Vejrtrækning i skal gøres på en yogiske måde. Indånding gennem næseborene, først fra maven, da membranen, og derefter brystet. Gør det i en hurtig knalde.

Exhale med din mave trukket ind og løfte det som du ånder ud. Hold dit bryst fast. Slap af efter udånding.

Hold din vejrtrækning rytmisk. Tæl 7 sekunder, som du inhalerer og gøre det samme, mens du ånder ud.

Flyt dine øjne lidt mod hinanden som du udånder, og derefter forsigtigt se op. Du vil føle en prikkende fornemmelse i mellem dine øjne. Kig ned efter dette - du vil føle en elektrisk fornemmelse går ned ad ryggen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Anden Breath

Som du føle energien går ned ad ryggen, ændre Mudra. Deltag i tommelfingeren og den anden finger. Inhale og udånder på samme måde, som du gjorde i den første åndedrag.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Tredje Breath

Skift Mudra. Skift tommelfingeren på den tredje finger og trække vejret på samme måde som du gjorde i den første åndedrag.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Fjerde Breath

Deltag tommelfingeren og lillefingeren i fjerde ånde. Inhale og udånder på samme måde, som du gjorde i den første åndedrag.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Femte Breath

Bringe tilbage tommelfingeren til den første finger og trække vejret på samme måde som du gjorde i den første åndedrag.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Sjette Breath

Gentag den anden ånde og Mudra.

De første seks vejrtrækninger balance dine polariteter og rense dit elektriske system. De næste syv vejrtrækninger er den anden del.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Syvende Breath

Den syvende ånde begynder med en ny stil af vejrtrækning. Mærk kærligheden i dit hjerte og inhalerer. Visualiser et rør, der løber fra over dit hoved til ned under dine fødder.

Føle en pranic energi bevæger sig fra toppen af ​​røret hen imod navlen og samme bevæger sig opad fra bunden af ​​røret hen imod navlen. Som du indånder, de to punkter mødes og ekspandere.

Få din tommelfinger, første og anden fingre sammen og holde håndfladerne op. Træk vejret ind og ud dybt i en yogiske rytmisk måde uden at holde vejret på noget tidspunkt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Ottende Breath

Inhale naturligt som dine lunger tømme ud på egen hånd i den forrige udånding. Den pranic energi ved din navle fortsætter med at vokse i størrelse. Som du ånder ud, den praniske energi når sin maksimale størrelse.

Hold den rytmiske vejrtrækning foregår med den samme hånd Mudra.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Niende Breath

Som du inhalerer og udånder i en lignende vejrtrækning mønster og den samme mudra, får praniske energi koncentreret ved navlen regionen, da det ikke kan vokse noget større.

Med indånding og udånding, den praniske energi bliver lysere og lysere. Hold den rytmiske vejrtrækning foregår med den samme hånd Mudra.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Tenth Breath

Som du indånder, den praniske energi bliver lysere, når sin maksimale grænse og bliver en blændende kugle af hvidt lys. Som du ånder ud, lave et lille hul med dine læber og blæse luft med tryk.

Som du ånder ud, den hvide sfære strækker sig gennem hånden og omslutter din krop i en kugle af hvidt lys. Hold den rytmiske vejrtrækning foregår med den samme hånd Mudra.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Ellevte Breath

Slap af og trække vejret rytmisk med den samme hånd Mudra. Mærk Prana flow fra op og ned, mødes ved navlen, og strækker sig til et større område.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Twelfth Breath

Slap af og trække vejret rytmisk med den samme hånd Mudra. Mærk Prana flow fra op og ned, mødes ved navlen, og strækker sig til et større område.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Trettende Breath

Slap af og trække vejret rytmisk med den samme hånd Mudra. Mærk Prana flow fra op og ned, mødes ved navlen, og strækker sig til et større område. Denne ånde stabiliserer praniske felt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Fjortende Breath

Mærk kærligheden i dit hjerte og inhalerer. Som du gør, flytte det oprindelige mødested for praniske energi fra navlen til brystbenet. De lysere store kugle, der indeholder de oprindelige field bevæger sig langs til brystbenet inden energirøret.

Skift din Mudra ved at placere den venstre håndflade på højre håndflade for mænd og omvendt for kvinder. Træk vejret rytmisk og komfortabelt. Fokus på praniske flow i din krop møde på brystbenet og ekspanderende. Mærk åndedrættet, energi flow, og din forbindelse til livet.

De sidste tre vejrtrækninger er afgørende. Gør kun dette, når du tilslutter med dit højere selv.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Femtende Breath

Fyld dit hjerte med kærlighed og blive bevidste om de tre tetraedre oven på hinanden. Et tetraeder bevæger sig ikke normalt, og er fastgjort i kroppen.

Ene er mand og er elektrisk. Den repræsenterer det menneskelige sind. Denne tetraeder roterer mod uret.

Den tredje tetraeder er et magnetisk kvindelig en, der roterer med uret, og det repræsenterer de menneskelige følelser.

Hold dine hænder holdt og indånde, tænker i dit sind, at de to bevægelige tetraedre skal rotere med samme hastighed.

Lav et hul med dine læber og udånder med stjerne tetraedre spinning i modsatte retninger med samme hastighed. Oplevelsen af ​​Merkaba begynder herfra på.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

16. Sekstende Breath

Holde den samme foldede arme mudra, inhalerer. Og som du udånder gennem munden, ligner den femtende ånde, kan du føle hastigheden på tetraedre fordobling, og de danner en disk omkring din krop i bunden af ​​rygsøjlen. Disken er vaklende og har brug for stabilitet.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Syttende Breath

Holde den samme hånd mudra og føle ubetinget kærlighed til livet, indånde, fortæller dit sind til at øge Merkaba til ni tiendedele lysets hastighed. Udånder gennem munden på samme måde som den femtende ånde.

Træk vejret ind og ud i en afbalanceret og yogisk måde. Udånder kraftigt og stabilisere dit Merkaba.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

18. Attende Breath

Du vil modtage attende ånde fra dit højere selv. Det vil tage dig gennem lysets hastighed ind i en anden verden for en stund.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Fordele af Merkaba meditation 

• Merkaba meditation udvider din bevidsthed og hæver din bevidsthed.
• Det hjælper du opleve de uendelige muligheder for dit væsen.
• Merkaba øger intuitive og receptive aspekter af dit sind.
• Den afbalancerer dit sind og mindsker stress.
• Merkaba helbreder dit væsen og hjælper dig med at få en dybere kontakt med dit højere selv.
• Det øger din energi og giver en stærkere tilknytning til livet.

Ekspert svar For Readers' Spørgsmål

Kan jeg lære merkaba meditation på min egen gennem medierne?

Det anbefales ikke at lære Merkaba på egen hånd. Du kan studere og blive bevidste om processen ved at læse og se, men det er bedst at lære det fra en uddannet lærer.

Er Merkaba religiøs?

Nej, Merkaba er en rent åndelig proces.

Ganske proces, er det ikke? Merkaba tager dig til højere niveauer af bevidsthed, hjælper dig med at forstå dig selv og verden omkring dig i en dybere og klarere måde. Denne forståelse hjælper dig leve bedre, og det er alt, der betyder noget. Så prøv merkaba meditation og oplevelse for dig selv.