Top 10 meditationsvideoer til reference

Har du nogensinde praktiseret meditation derhjemme? Hvis ikke, så er det tid du begynde at øve den og opleve den magiske forskel det efterlader hver gang.

StyleCraze tilbyder dig assorteret og den bedste information om de forskellige typer af meditation sammen med de forskellige måder at praktisere den og dens fordele.

Det er vigtigst dog at huske på, at meditation er noget, men koncentrationen. Det er ligegyldigt, hvilken form for meditation du gør, koncentrationen er, hvad der vil få dig resultater. Det kan gøres når som helst og hvor som helst. Alt det kræver er et roligt sted og tid.

Tjek disse top 10 hvordan man kan meditere videoer fra youtube.com og opleve dig selv forskellen.

Youtube Meditation Videoer

1. Denne meditation video er blandt de mest populære dem på youtube.com og har over 50.000 visninger. Videoen forklarer hvert eneste aspekt og de grundlæggende krav til udførelse af mægling. Det begynder med at beskrive betydningen af ​​en god kropsholdning i mægling. Det bør være meget komfortabel og stabil. Enhver fysisk aktivitet eller raslen er de aktiviteter, der skal stoppes, for at slappe af vores sind og sjæl.

2. Denne særlige video af meditation har over 1lakh visninger og hundredvis af folk, fortæller om den åndelige virkelighed. Det er et program på meditation og meditational erfaringer. Mens du ser denne video, fortælleren beder os om at slappe af og bare gå med sin strømmen, uden at analysere videoen. De forskellige faser af meditation er godt forklaret, og også, at ”mægling er rejsen af ​​bevidsthed mod vores indre selv”.

3. Denne video er den første del af den dybe afslapning mediation- stepping indad ved ”Brahma Kumaris” Med over 1lakh 30thousand visninger. Dette er faktisk på e af de mest populære videoer på youtube.com. Det starter med at forklare vigtigheden af ​​at slappe af vores krop, sind og træde ind indre selv og koble dig selv fra de ting omkring os, før vi starter med meditation. Med en beroligende baggrund melodi og beskrivelse, denne video er ideel, hvis du ønsker at slappe af vores sind og krop i et stykke tid.

4. Videoen er især kendt som t han ”brain massage video”, hvilket ikke er typisk en mægling video. Det sigter mod at lindre og slappe af din hjerne med de beroligende frekvenser, at videoen producerer og vil hjælpe vores sind til at nå en afslappet tilstand. Det er beriget med de ”binaural beats”, som hævder at uddybe vores afslapning proces. Denne video er ganske nyttigt at reducere og fjerne stress og hovedpine.

5. Videoen er kendt som den guidet meditation, som klart forklarer vigtigheden, fordele og meget indviklede detaljer om meditation. Dette giver en dyb salig afslapning for krop og sind. Den fokuserer specielt på de forskellige vejrtrækning teknikker til at berolige vores sind. Med en beroligende baggrund melodi (lyden af ​​bølgerne) og beskrivelse, denne video er ideel, hvis du ønsker at slappe af vores sind og krop i et stykke tid.

6. En meget quirky men realistisk mægling video, der har fået omkring 7 lakh synspunkter, hvilket gør det uden tvivl en af ​​de mest populære mægling video. Dette er en animeret video, der forklarer de forskellige årsager på grund af hvilken person måske ikke er i stand til at mægle, selv om han ønsker at gøre det. Det introducerer os til teknikken med det ene øjeblik mægling. Det første forklarer dig den 1- minut mægling og med praksis, kan du reducere den tid og endelig nå det ene øjeblik meditation.

7. Videoen giver dig en dyb mægling oplevelse med sin fortryllende og yderst beroligende musik. Det skaber en afslappende og fromme atmosfære omkring dig, beroliger dine nerver og beroliger dit sind, som vil hjælpe i din mægling. Det betyder dog ikke give dig nogen oplysninger om proceduren for meditation.

8. Denne video er sat u af den berømte ”Yuttadhammo Bhikkhu” og forklarer, hvordan man praktiserer meditation fredeligt og effektivt, uden krav om nogen religiøs kode for tro. Denne informative video forklarer betydningen af ​​mægling og også oprindelsen og fundament for mægling praksis.

9. En fortsættelse af 6 kunst mægling serie af ”Yuttadhammo Bhikkhu”, denne video fokus på teknikken med ”walking mægling”. Dette er en unik teknik har de samme fordele som den siddende mægling og hjælper os med at hengive sig til den fysiske aktivitet sammen med mægling på samme tid også. Gåture mægling er langsomt stigende popularitet i hele verden.

10. Den sidste video er en 4 minutters mægling specielt fokus på de studerende. Denne video er ganske nyttigt for begyndere i mægling, da det giver nogle hurtige og nyttige tips. Med regelmæssig praksis, det hjælper med at skærpe hukommelsen, holder musling og øge koncentrationen magt blandt de studerende.

Håber du har nydt disse top 10 videoer fra youtube.com. Vi vil være tilbage med nogle flere meditation praksis. Må holde besøger.