9 bedste fordele ved Kale Juice til hud, hår og sundhed

Kale, når du ser det i første omgang, kan ikke synes meget velsmagende. Det er faktisk en slags kål. Du kan faktisk, kalder det en efterkommer af den vilde kål familien. Kale er ofte kendt som kraftcenter af næringsstoffer. Dens saft er lige så sundt og har måde mange sundhedsmæssige fordele, ligesom andre grønne bladgrøntsager. Kale juice er fantastisk måde at absorbere alle de næringsstoffer og fordele ved Kale, som ellers ville gå tabt i processen med madlavning. Her er de bedste Kale juice fordele for hud, hår og sundhed.

Hud Fordele af Kale Juice

Kale saft faktisk menes at have flere fordele end broccoli. Her er de bedste fordele ved Kale saft til huden:

1. Reducerer rynker: Kale saft har en masse flere antioxidanter end de fleste andre grønne bladgrøntsager (1). Antioxidanter er en fantastisk måde at reducere rynker, fordi de sinke aldringsprocessen og det rent faktisk hjælper med at forebygge fri radikale celler skader på huden.

2. Hud sundhed: Kale saft har A-vitamin, som er afgørende for sundheden i (2) hud. Det er blevet vist sig nyttig til at forhindre et væld af hudsygdomme som godt. Et glas grønkål juice dagligdags nat holder alle hudsygdomme i skak.

3. God sæbe: Kale juice er en meget god sæbe til huden. Det detoxifies din krop indefra og dermed udmønter sig i en sund glødende hud uden (3).

Hår Fordele af Kale Juice

Kale saft kommer pakket ind med både omega - 3 og Omega - 6 fedtsyrer, en sjælden kombination. Her er de Kale juice fordele for håret:

4. Hår elasticitet: Hvis du oplever hår knækker, du sikker har ikke prøvet grønkål juice endnu. Kale saft øger dit hår elasticitet. Det hjælper endda øge dit hår styrke og gør din manke tykkere.

5. Hårvækst: Kale juice bidrager til at øge cirkulationen i hovedbunden. På denne måde bidrager til at øge hårvækst i et hurtigere tempo.

6. Fights flager: Kale saft bidrager til at bekæmpe flager i håret. Det hjælper også en hel del i at forbedre tør hovedbund ved fugtgivende det godt.

Sundhedsmæssige fordele ved Kale Juice

Grønkål er populært kendt som dronningen af ​​greens. Dette er på grund af sin uovertrufne næringsstoffer, vitaminer, mineraler og phyto-næringsstoffer kombination. Her er nogle af de Kale juice fordele for sundhed:

7. Kampe og behandler kræft: ja, du hørte det rigtige! Kale saft hjælper med at bekæmpe og behandle kræft. Af glucosinolater, der findes i Kale juice er virkelig god til behandling af kræft og forebyggelse af det. Det er specielt fundet egnede til behandling af brystcancer, prostatacancer, blærecancer og coloncancer.

8. Sundere knogler: Kale juice er rig på K-vitamin, som er ansvarlig for sundere knogler. Folk, der er mangelfuld i K-vitamin er en større risiko for knoglebrud og andre knogle-relaterede problemer. Den er rig på calcium så godt, som bidrager til at opretholde generelle sundhed i knoglerne.

9. Cardiovascular understøtter: Kale saft hjælper med at reducere kolesterol og dermed giver hjerte-kar-støtte. Det holder kolesterol under kontrol, som er en væsentlig årsag til hjerte problemer.

En guide til hvordan du vælger Kale og hvordan man bevarer det:

• Prøv og vælge økologisk Kale hvis du kan.
• Du skal altid købe nedkølet Kale. Varm temperatur kan faktisk påvirker smagen af ​​Kale.
• Kale skal være dyb grøn farve og bør have en fast stamme.
• Undgå blade, der har huller, og er lidt misfarvede.
• Mindre blade smager ofte bedre.
• Hvis du ønsker at gemme Kale til senere brug, sætte det i en lufttæt beholder eller en plastpose. Ideen er at holde det væk fra luft. Brug den inden for 5 dage efter du gemmer.
• Skyl altid Kale blade grundigt grundigt før brug.

Håber du har nydt at læse denne artikel og fundet de oplysninger umagen værd. Vi ville være glade for at læse dine kommentarer og kender dine synspunkter om de oplysninger deles. Tak!